Halo Teman Sehat! Setiap orang pasti ingin punya gigi yang rapi dan cantik, termasuk kamu kan? Ngga heran kalau sekarang banyak banget anak-anak muda yang memakai behel. Nah, kesehatan gigi dan mulut perlu tetap diperhatikan ya buat kamu yang berbehel! Coba simak tips merawat gigi berbehel ini! Check it out!
1. Gunakan sikat gigi dan pasta gigi khusus
Kamu memerlukan sikat gigi dan pasta gigi yang khusus. Susunan behel yang dipasang pada gigi membuat aktivitas menggosok gigi menjadi lebih sulit karena harus dilakukan secara khusus. Biasanya sikat gigi ini berbentuk kecil dengan bulu sikat halus. Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride dan pasta gigi khusus untuk gigi sensitif. Hal ini untuk mencegah pengeroposan gigi, membantu mengurangi rasa ngilu, dan mencegah sariawan pada gusi.
Saat kamu menyikat gigi, lakukan dua kali tahapan penyikatan. Penyikatan pertama tanpa menggunakan pasta gigi, tujuannya untuk menghilangkan sisa-sisa makanan yang menempel pada behel atau di sela-sela gigi. Selanjutnya, lanjutkan dengan menyikat dengan menggunakan pasta gigi.
2. Berkumur
Tips merawat gigi berbehel yang selanjutnya adalah berkumur. Kamu dianjurkan untuk berkumur menggunakan obat kumur untuk lebih memaksimalkan kebersihan mulut dan gigi berbehel. Obat kumur akan menjangkau sela-sela gigi yang ngga bisa dijangkau oleh sikat gigi atau benang gigi sekaligus untuk membunuh bakteri. Selain obat kumur, berkumur dengan air putih juga bisa mencegah sisa makanan menempel di behel kamu.
3. Atur jenis makananmu
Ketika kamu menggunakan behel, beberapa jenis makanan ini harusnya kamu perhatikan untuk menjaga kesehatan gigimu.
- Makanan lengket seperti permen karet, karamel, selai, atau permen kenyal. Selain mudah menyangkut di sela-sela gigi dan behel, makanan lengket bisa menarik kawat atau karet behel sehingga bergeser atau lepas dari tempatnya. Hal ini akan membuat gigi sakit.
- Makanan keras seperti es batu wortel mentah, apel, permen, kacang, keripik dan makanan lainnya. Kamu bisa mengonsumsinya dengan memotong menjadi bagian kecil-kecil terlebih dahulu.
- Makanan dan minuman manis seperti kue manis, permen, es krim, dan soda. Makanan atau minuman manis mengandung zat-zat yang dapat mengundang bakteri dan membuat mulut terasa asam sehingga menimbulkan plak di sela-sela gigi.
- Perbanyak Konsumsi Vitamin C. Gigi berbehel rentan terkena sariawan akibat gesekan dari behel dengan dinding dalam mulut. Oleh karena itu perbanyaklah konsumsi vitamin C untuk pencegahannya.
- Konsumsi kalsium dan vitamin D. Zat gizi ini bisa kamu dapatkan dari mengonsumsi susu dan ikan-ikanan. Makanan ini bermanfaat untuk memperkuat gigi dan gusi.
4. Rutin melakukan perawatan gigi
Pemilik gigi berbehel sangat dianjurkan untuk mengonsultasikan kondisi gigi dan mulutnya lebih sering pada dokter gigi yang biasa menangani. Kunjungan yang disarankan dilakukan setiap 4-6 minggu sekali. Saat kontrol gigi, dokter akan menangani keluhan yang dialami selama pemakaian behel serta mengecek apakah behel yang dipasang bekerja dengan baik atau ngga. Selain itu, kontrol behel gigi ini juga bertujuan untuk mengetahui seberapa jauh tahapan penggeseran gigi yang diharapkan.
Nah, selamat mencoba 4 tips merawat gigi berbehel ini ya! Ayo jaga kesehatan gigi dan mulutmu setiap hari! (agt&don)
