Inilah Manfaat Rendam Kaki dengan Jahe
Merendam kaki merupakan salah satu terapi yang sering dilakukan untuk mengatasi permasalahan kesehatan. Rendam kaki menggunakan garam merupakan yang paling popular dan sudah banyak dibahas....
Posts Tagged: "otot"
Protein Whey yang Baik untuk Otot
Sahabat Sehat, mungkin kamu pernah mendengar nama protein whey sebagai sejenis suplemen yang bisa membantu meningkatkan masa otot. Tapi, apakah mengonsumsi protein whey ini punya...
Lima Gerakan untuk Melatih Tubuh Bagian Bawah
Tubuh bagian bawah yang meliputi pinggang, pinggul dan kaki tidak boleh luput untuk dilatih kekuatan dan daya tahannya. Buat para Sahabat Sehat yang "mager" alias...
Pilihan Olahraga yang Cocok untuk Lansia
Berapapun usia Sahabat Sehat, olahraga tetaplah menjadi kegiatan yang perlu dilakukan secara rutin. Tapi, memang cukup sulit mencari pilihan olahraga yang cocok jika sudah menginjak...
Hobi Rebahan? Lakukan 5 Gerakan ini agar tetap Bugar!
Bagi kamu yang punya hobi rebahan atau lebih banyak beraktivitas di atas tempat tidur, tentu senang dengan adanya WFH (Work From Home). Tapi, kalian harus...
4 Tanda dan Gejala Autoimun yang perlu Kamu Tahu!
Teman Sehat, hingga saat ini penyebab Autoimun memang belum diketahui secara pasti, karena banyak faktor yang bisa memicu timbulnya penyakit ini. Walaupun penyebabnya masih belum...
Manfaat Konsumsi Pangan Kaya Antioksidan
Teman Sehat, kamu pernah tahu informasi ini ngga? Kalau mengonsumsi bahan pangan kaya antioksidan, bisa menjaga sel tubuh kamu supaya tetap muda, loh! Seperti konsumsi...
Atlet Berpuasa, Why not?
Halo, Teman Sehat! Di luar bulan Ramadan, biasanya aktifitas kamu akan padat di siang hari, tapi saat puasa, aktifitas di malam hari akan lebih padat...
Yuk, Olahraga Calistechnics!
Halo, Teman Sehat! Beberapa tahun belakangan ini, banyak orang yang tertarik dengan gerakan olahraga push up dan sit up. Kombinasi olahraga ini yang banyak melibatkan beban tubuh...
4 Olahraga untuk Lansia
Halo, Teman Sehat! Menurut Kementrian Sosial jumlah usia harapan hidup (UHH) pada tahun 2020 pada lansia yaitu 71,1 tahun, dengan perkiraan jumlah lansia sebanyak 28,8...
Benarkah Minum Air Alkali itu Bermanfaat bagi Tubuh? Cari Tau Di Sini!
Halo Teman Sehat! Kamu pernah minum air alkali? Yap, air alkali yang banyak dikonsumsi kembali diperbincangkan terkait dengan manfaatnya bagi tubuh. Jadi, bener ngga sih...
6 Hal yang Harus Kamu Tau Sebelum Mengangkat Barbel
Udah banyak banget bukti ilmiah yang bisa kamu dapet dari olahraga angkat beban. Perkembangan otot dada, perut six pack dan trisep nggak akan optimal kalau kamu belum...