Shift Work Sleep Disorder, Risiko Kesehatan Pekerja Shift
Apakah kamu mengetahui shift work sleep disorder (SWSD)? Tidak jarang para pekerja shift mengalami gangguan tidur tersebut. Hal ini dikarenakan individu bekerja pada jam non-tradisional,...
Apakah kamu mengetahui shift work sleep disorder (SWSD)? Tidak jarang para pekerja shift mengalami gangguan tidur tersebut. Hal ini dikarenakan individu bekerja pada jam non-tradisional,...
Pola tidur bayi memang belum teratur, ngga jarang ia terjaga di malam hari. Hal tersebut karena masih proses beradaptasi dengan dunia baru di luar rahim....
Apakah kamu seorang morning person? Sebaliknya, apakah kamu justru suka begadang? Seseorang dengan rutinitas aktif di pagi hari atau morning person disebut juga early bird,...
[caption id="attachment_41854" align="alignnone" width="700"] Foto: Pexels.com[/caption] Halo Sahabat Sehat! Beberapa sumber menyebutkan, menopause dini merupakan fenomena alami yang terjadi saat haid berhenti (ngga haid selama...
Sahabat Sehat, umumnya orang dewasa membutuhkan waktu tidur 7-8 jam sehari, jika kurang atau lebih dari itu maka seseorang bisa dikatakan mengalami masalah tidur. Ternyata...
Hai, Teman Sehat! Tidur merupakan istirahat yang paling sering dilakukan setelah seharian lelah beraktivitas. Tidur membuat seseorang kembali segar dan berenergi. Namun, terdapat jenis gangguan...