Asam Amino Triptofan sebagai Serotonin Booster
Serotonin merupakan salah satu jenis hormon yang dapat mengatur mood. Ketika hormon ini aktif maka kamu merasa senang atau bahagia. Diperlukan prekursor pengaktif serotonin, salah...
Serotonin merupakan salah satu jenis hormon yang dapat mengatur mood. Ketika hormon ini aktif maka kamu merasa senang atau bahagia. Diperlukan prekursor pengaktif serotonin, salah...
Apakah Sahabat Sehat tau skin picking disorder itu apa? Gangguan tersebut merupakan suatu keinginan untuk mencabut kulit diarea jari, jerawat atau dibagian lainnya yang terkelupas...
Halo Sahabat Sehat! Masa remaja biasanya dimulai pada usia 10 sampai 13 tahun dan berakhir pada usia 18 sampai 22 tahun. Periode ini merupakan masa...
Hai Sahabat Sehat, dalam kehidupan sehari-hari, kita tidak akan terlepas dari yang namanya interaksi. Dalam interaksi dengan sesama manusia, beberapa momen ada pada pembahasan terkait...
Tahukah Sahabat Sehat? Perubahan suasana hati merupakan salah satu masalah yang berpeluang terabaikan ketika mengalami diabetes. Ketika seseorang menderita diabetes, seringkali fokus utama berada pada...
Pernahkah kamu menemui orang yang sering merendahkan, meremehkan, dan mencela dirinya sendiri dengan candaan? Sebagai contoh, tercetus pernyataan, “aku memang payah”, “aku tidak hebat, semua...
Setiap orang pasti mengalami perubahan mood yang bahkan terjadi secara tiba-tiba. Perubahan suasana hati menjadi buruk bisa disebabkan berbagai faktor, mulai dari pikiran negatif, jenuh, lelah,...
Halo Sahabat Sehat! Apakah kamu tau brain fog itu apa? Ini merupakan kondisi ketika seseorang mengalami kesulitan berkonsentrasi dan sering lupa. Brain fog juga sering...
Sahabat Sehat, seseorang mungkin makan karena berbagai alasan selain lapar. Banyak emosi yang dapat memicu hasrat makan, dan stres adalah salah satu yang paling umum....
Kini, slow living tengah menjadi tren. Sebagai gaya hidup kekinian, slow living menekankan pada kehidupan lebih santai, sederhana, serta sadar terhadap waktu dan lingkungan sekitar. Berkebalikan...
Self harm adalah tindakan melukai diri sendiri dan banyak sekali dilakukan oleh para remaja dan dewasa awal. Bagaimana seseorang bisa terjebak dalam perilaku ini? Simak...
Halo Sahabat Sehat. Siapa nih yang menjadi perokok aktif? Sekarang ini, jika kamu mengunjungi tempat nongkrong seperti café, sudah bukan pemandangan asing bila melihat orang...
Mungkin sebagian dari Sahabat Sehat sudah akrab dengan istilah quarter life crisis. Ternyata pada kalangan usia paruh baya istilah yang hampir sama juga ada loh,...
Sahabat Sehat pernah mengenal seseorang yang energik, menarik perhatian banyak orang, dan pandai berteman? Bisa jadi ia adalah seorang social butterfly. Kemampuan sosialnya yang cukup...
Setiap tanggal 5 Juni diperingati sebagai World Environment Day. Tema perayaan hari lingkungan hidup sedunia tahun ini adalah #OnlyOneEarth, seperti yang telah dikutip dari laman World...