Benarkah Jalan Kaki Bisa Cegah Stroke?
Sahabat sehat, penyakit stroke telah menjadi salah satu penyakit dengan peringkat teratas penyebab kematian di dunia maupun di Indonesia. Namun, stroke merupakan penyakit yang dapat...
Posts Tagged: "olahraga"
Ini Cara Yoga Menjaga Tubuh dan Jantungmu!
Halo Sahabat Sehat! Yoga sudah menjadi salah satu olahraga yang semakin populer ditengah masyarakat. Yoga dapat dipraktikkan oleh semua kelompok usia, mulai dari anak-anak hingga...
Rutin Senam Aerobik Bikin Jantung Lebih Sehat, Kok Bisa?
Sahabat Sehat pasti ngga asing lagi dong mendengar bahwa kurangnya aktivitas fisik termasuk faktor risiko penyakit jantung ? Meningkatnya kesadaran masyarakat tentang kesehatan terutama jantung,...
Olahraga Pagi dan Malam: Mana yang Terbaik untuk Jantung?
Penyakit jantung dan pembuluh darah adalah masalah kesehatan yang paling umum di seluruh dunia, termasuk Indonesia. Menurut data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas), tingkat kejadian penyakit...
Mau Suplemen Olahraga Bekerja Optimal? Ini Tipsnya
Berbagai jenis suplemen, seperti whey protein, Branched Chain Amino Acid (BCAA), dan kreatin biasanya disarankan untuk dikonsumsi setelah berolahraga. Mengonsumsi suplemen olahraga memiliki banyak manfaat....
Yoga, Pilates, dan Tai Chi: Manfaat dan Perbedannya
Yoga, Pilates, dan Tai Chi semakin populer belakan ini. Ketiganya termasuk dalam latihan holistik yang menghubungkan secara menyeluruh antara tubuh, pikiran, emosi, sosial, dan spiritual...
New Year, New Me: Mulai 2025 dengan Hidup Sehat
Hayo, siapa di antara Sahabat Sehat yang punya resolusi untuk hidup lebih sehat di tahun 2025? Ternyata resolusi tersebut menjadi salah satu yang paling banyak...
River Tubing, Rekreasi Air yang Menyehatkan
Halo Sahabat Sehat! Apakah kamu tau river tubing? River tubing atau biasa disebut arung jeram merupakan salah satu jenis rekreasi yang juga ada unsur olahraga di...
Optimalkan Tinggi Badan Anak di Setiap Fase Pertumbuhan
Sahabat Sehat, anak pendek menjadi momok bagi setiap orang tua. Banyak faktor memengaruhi tinggi badan anak yang harus diperhatikan di setiap fasenya. Pertumbuhan anak dapat...
Rentan Dialami Gen Z, Simak Kaitan Stres dengan GERD
Penyakit refluks gastroesofageal atau GERD merupakan masalah kesehatan yang terjadi akibat refluks atau naiknya asam lambung ke dalam esofagus. Bukan hanya kebiasaan makan yang buruk,...
Ketahui 4 Hal Ini Sebelum Melakukan Prenatal Yoga
Yoga merupakan salah satu jenis olahraga yang dilakukan beberapa orang untuk menjaga kesehatan hingga menghilangkan stres. Ada beberapa jenis yoga, salah satunya prenatal yoga atau...
Tips Kesehatan: Berdamai dengan Shift Malam
Hai Sahabat Sehat! Mungkin kamu yang sedang membaca artikel ini lagi proses menuju dewasa atau sedang dalam usia dewasa. Pada usia menginjak dewasa ini, kita...
Inilah Alasan Penting Perempuan Harus Olahraga
Olahraga identik dengan tujuan estetik, seperti untuk melangsingkan badan. Persepsi tersebut menyebabkan sebagian perempuan tidak menganggap olahraga menjadi sebuah kebutuhan, sebab beberapa perempuan telah nyaman...
Cek Fakta yang Bikin Gagal Diet!
Sahabat Sehat, apakah kamu sedang melakukan program diet? Nah, faktanya banyak banget orang yang melakukannya namun merasa gagal dan frustasi. Kira-kira kenapa, ya? Yuk simak...
Pound Fit, Tren Olahraga yang Sehatkan Fisik dan Mental
Pound fit yang tengah diminati banyak orang ini diciptakan oleh dua mantan atlet yaitu Kristen Potenza dan Cristina Peerenboom tahun 2011 di Los Angeles, Amerika...