Brain Dump, Teknik Jitu Hempaskan Overthinking
Sahabat Sehat, pernahkah kamu mendengar istilah brain dump? Nah, brain dump ini adalah sebuah solusi jitu saat kamu mengalami overthinking. Timbulnya overthinking ini disebabkan oleh...
All posts by Yuan Adelintang Kurniadita
Yuan Adelintang Kurniadita
Sarapan Sehat yang Aman untuk Penderita GERD
Sahabat Sehat, apakah kamu masih sering menunda sarapan? Demi menjaga tubuh sehat dan kuat, penuhilah kebutuhan zat gizi tubuh dan makan tepat waktu. Jika terlambat...
Hobi Makan Es Batu? Waspadai Pagophagia
Sahabat Sehat, pernahkah kamu mengunyah es batu? Hobi makan es batu atau gemar dengan sensasi mengunyah es batu, ternyata bisa menjadi salah satu tanda mengalami...
Jadi Simbol Valentine, Cokelat Juga Bikin Good Mood
Cokelat identik dengan perayaan hari kasih sayang. Dilansir dari CNN Indonesia, cokelat mempunyai riwayat sebagai makanan cinta. Daya tarik cokelat berasal dari sejarah Mesoamerika yang...
Cegah Obesitas dengan Mindful Eating
Kesadaran hidup sehat di masa modern ini semakin menurun, termasuk pola makan sehat yang erat kaitannya dengan suplai untuk kesehatan tubuh. Salah satu pemicunya yakni...
Rayakan Natal dan Tahun Baru di Tengah Pandemi
Merayakan momen spesial di masa pandemi memang terasa perbedaannya. Pada perayaan Natal dan tahun baru kali ini, Sahabat Sehat bisa menerapkan tips berikut supaya kebahagiaan...
Inilah Manfaat Jagung untuk Kecantikan
Jagung manis memang salah satu makanan favorit yang sekaligus bisa dijadikan beragam olahan. Kandungan zat di dalamnya sangat kompleks dan berguna menyehatkan tubuh. Tapi, tak...
Perbedaan Warna Pisang dari Tingkat Kematangannya
Sahabat Sehat, tahukah kamu bahwa setiap warna pisang mengisyaratkan arti yang berbeda? Warna pisang tersebut berbeda berdasarkan tingkat kematangannya. Setiap buah mempunyai ciri untuk bisa ...
It’s Okay to Not be Okay! Atasi dengan Butterfly Hug
Pasti Sahabat Sehat pernah berada dalam fase ngga baik-baik saja. Perasaan cemas, galau, jenuh, ataupun sedih, adalah perasaan manusiawi. It’s okay untuk merasakan semua itu....
Positive Parenting, Pola Asuh Ideal di Era Modern
Pola pengasuhan anak sangat menentukan kualitas perkembangannya, untuk itu dianjurkan kepada seluruh orang tua supaya bisa memilih pola pengasuhan yang tepat. Salah satunya dengan menerapkan positive...
5 Fakta Khasiat Teh Torbangun sebagai ASI Booster
Sahabat Sehat, tahukah bahwa ada teh khusus yang bisa dijadikan ASI booster? Daun torbangun (Coleus amboinicus Lour) atau disebut juga daun bangun-bangun, dapat diseduh menjadi minuman...
Cara Tetap Sehat dan Produktif Selama WFH
Selama pandemi Covid-19, terjadi berbagai perubahan sistem kerja di berbagai sektor, salah satunya dengan menggunakan sistem daring atau online. Berlakunya sistem WFH (Work From Home)...