Jangan Biasakan Beri Makan Bayi di Waktu Ini

Asupan gizi, terutama saat masih bayi, sangatlah penting. Asupan gizi yang yang baik, pada masa ini, mampu mengoptimalkan pertumbuhan dan perkembangan tubuh bayi, termasuk pertumbuhan otak dan organ-organ penting lainnya.

Asupan gizi ini juga sebaiknya memperhatikan siklus pemberian makan, terutama pada bayi yang udah disapih. Mengapa hal ini perlu diperhatikan?

Sebuah penelitian kohort dilakukan di Singapura, dengan total responden sebanyak 1.237 ibu hamil dari suku yang homogen/sejenis (Tiongkok, Malaysia, dan India), yang diikutsertakan mulai dari trisemester pertama kehamilan sampai bayi lahir, dan diikuti perkembangannya sampai usia bayi mencapai 2 tahun.

Penelitan tersebut bertujuan untuk melihat hubungan antara siklus pemberian makan pada bayi yang udah disapih, dengan pertumbuhan jaringan lemak dan status gizinya selama 1 tahun.

Siklus pemberian makan dalam penelitian tersebut dibagi menjadi 2, yaitu:

1. dominan waktu malam: sebagian besar asupan energi (>50%) diberikan di waktu malam (19.00 – 06.59)
2. dominan waktu siang: yaitu apabila sebagian besar asupan energi (>50%) diberikan di waktu siang (07.00 – 18.59).

Hasil penelitian tersebut menunjukan bahwa bayi yang memiliki siklus pemberian makan yang dominan pada waktu malam, memiliki pertumbuhan jaringan lemak yang lebih besar dan pertambahan berat badan yang juga lebih besar. Hal ini menjadi salah satu hal yang meningkatkan risiko overweight (berat badan berlebih) dan obesitas pada bayi.

Apakah Teman Sehat tau, kalau kejadian obesitas di masa ini bisa menjadi indikator yang memperbesar risiko terjadinya obesitas di masa dewasa kelak?

Dan apakah Teman Sehat tau, kalau terjadinya obesitas bisa mengganggu sistem metabolisme normal?

Dan apakah Teman Sehat tau, kalau sistem metabolisme yang terganggu akan memperbesar risiko terjadinya penyakit degeneratif, seperti penyakit diabetes tipe 2 dan jantung koroner?

Berdasarkan hasil penelitian tersebut maka dapat disimpulkan bahwa siklus pemberian makan yang baik pada bayi adalah yang dominan dilakukan di waktu siang dibandingkan di waktu malam.

Nah, sebagai calon orang tua, jangan lupa dicatat ya! (agt&don)