Bolehkah Berlari setiap Hari?
Teman Sehat, sudah tahu kan kalau berlari itu banyak sekali manfaatnya bagi tubuh. Mulai dari bisa meningkatkan mood hingga menjaga kesehatan jantung. Ternyata, melakukannya setiap...
Latest Posts
5 Manfaat Lari bagi Kesehatan!
Teman Sehat, salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh yaitu dengan rutin berolahraga. Yap, di masa pandemi ini, olahraga lari bisa menjadi pilihan yang cocok,...
Indeks Glikemik dan Diet bagi Penderita Diabetes Mellitus
Halo, Teman Sehat! Jika kamu familiar dengan penyakit diabetes mellitus (DM), tentunya kamu akrab dengan kata indeks glikemik (IG). Kamu mungkin sering mendengar kalau penderita...
4 Hormon yang Mempengaruhi Timbangan Kamu
Halo Teman Sehat! Apakah kamu termasuk orang yang mengalami kesulitan dalam mengontrol berat badan? Selain pengaruh pola makan, hormon-hormon tertentu dalam tubuh juga berperan penting...
5 Jenis Kecap, yang Mana Favoritmu?
Halo Teman Sehat! Tahukah kamu bahwa kecap memiliki berbagai macam jenis? Kecap merupakan bumbu cair yang diproduksi dengan menggunakan 4 bahan dasar, yaitu kedelai, gandum,...
Apakah itu Sindrom Pica?
Teman sehat, pernakah melihat seseorang memakan kertas, kayu atau bahkan berbagai benda yang ngga biasa dikonsumsi oleh manusia? Bukan untuk seru-seruan, tetapi ternyata kebiasaan ini...
Bedakah Probiotik dengan Prebiotik?
Teman Sehat, apakah kamu pernah mendengar istilah probiotik maupun prebiotik? Yap, kedua istilah ini, biasanya lekat dengan bakteri baik yang ada di ususmu. Tapi, tahukah kamu?...
Cara Sehat Minum Kopi di Akhir Pekan, cek!
Teman Sehat! Apakah kamu suka minum kopi? Yap, sejak dahulu, kopi memang banyak penggemarnya. Selain karena cita rasa dan aromanya yang sedap, minuman ini juga...
4 Cara Mencegah Diabetes Melitus Tipe 2, cek!
Teman Sehat, sebagian dari kamu mungkin mengetahui bahwa penyakit diabetes ada satu jenis? Yap, kenyataannya diabetes melitus (DM) terbagi menjadi 2 yaitu diabetes melitus tipe...
Ikan Bilih, Alternatif Pangan Lokal Cegah Stunting
Teman Sehat, kasus stunting di Indonesia termasuk memiliki jumlah yang tinggi. Jika dibiarkan, akan menganggu tumbuh-kembang si kecil, bahkan berisiko tinggi menderita sindrom metabolik. Nah, salah satu...
Bolehkah Penderita Diabetes Berolahraga?
Teman Sehat, tahukah kamu? 1 dari 11 orang dewasa di seluruh dunia menderita diabetes dan jumlahnya terus bertambah setiap tahunnya. Angka ini, bisa terus bertambah kalau ngga dicegah...
Hati-hati Kekurangan Cairan, bisa Berisiko pada Tubuh!
Teman Sehat, sudahkah kamu mengonsumsi air putih yang cukup? Beberapa orang biasanya mengonsumsi air saat makan atau setelah merasa sangat haus. Tahukah kamu kalau konsumsi...
Sarden Kaleng, Bagaimana Kandungan Gizinya?
Halo, Teman Sehat! Pernahkah kamu mengonsumsi sarden kalengan? Yap, sarden kaleng merupakan ikan segar atau beku dari jenis Sardinella spp. dan Clupea spp., yang mengalami...
Kapan Tidur Siang Justru Berdampak Negatif?
Halo Teman Sehat! Siapa di sini yang waktu kecil sering nangis kalau disuruh tidur siang? Yap, tidur siang adalah sesuatu yang menyebalkan bagi anak, meskipun terdapat...
5 Langkah Basic Skincare di Malam Hari, cek!
Teman Sehat, malam hari merupakan waktu yang tepat bagi kamu memperbaiki kondisi kulit setelah seharian terpapar sinar matahari dan tertutup make up. Yap, banyak sekali yang perlu...