Yuk Bakar Kalori dengan Melakukan Hiking!
Indonesia memiliki kawasan pegunungan yang sangat menarik untuk di jelajahi. Meskipun cukup menguras tenaga, kegiatan mendaki gunung atau hiking, bisa menjadi alternatif untuk melepas penat. Bukan...
Latest Posts
Inilah Perbedaan Green Tea dan Matcha!
Siapa penggemar green tea? Yap, minuman yang terkenal dari negeri sakura ini diklaim banyak digemari karena manfaatnya bagi tubuh, loh! Ada lagi istilah teh hijau...
Apakah Teh Hitam Berbeda dengan Teh Hijau?
Halo, Teman Sehat! Apakah kamu pecinta teh? Seberapa sering kamu mengonsumsi setiap harinya? Yap, bahan baku minuman satu ini sudah banyak dikenal. Bahkan, ngga jarang...
Muesli dan Granola, Apa Bedanya?
Halo Teman Sehat! Apakah kamu pernah mendengar atau bahkan mengonsumsi Muesli? Yap, Muesli sering disamakan dengan granola, karena terbuat dari biji-bijian, kacang-kacangan, serta buah-buahan kering....
Serat Pangan, Bahan Pangan Alternatif Pelancar BAB
Teman sehat, apakah kamu sering menemukan sebagian orang yang ngga suka mengonsumsi buah maupun sayuran dengan berbagai alasan? Yap, padahal kita tahu bahwa mengonsumsi buah...
2nd ISFAN 2020 Serial 19, Friday 11 Desember 2020
Let's join the 2nd International Symposium on Food and Nutrition (2nd ISFAN) 2020, every Friday from August to December 2020 The 19th Plenary, will be...
Inilah Dampak Kekurangan Protein pada Si Kecil!
Teman Sehat, protein merupakan salah satu komponen zat gizi yang penting bagi tubuh. Banyak peran penting protein bagi tubuh, salah satunya pembentuk struktur sel. Mengingat...
Antara Prebiotik, Probiotik, dan Kesehatan Mental
Teman Sehat, semenjak wabah COVID-19 melanda, pemerintah melakukan beberapa kebijakan salah satu diantaranya adalah Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB). Oleh karena itu terjadi perubahan rutinitas...
Siapa Takut Medical Check Up?
Teman Sehat, selama 50 tahun terakhir angka harapan hidup dan kesejahteraan mulai meningkat baik di negara maju maupun di negara berkembang. Dilansir dari Badan Pusat...
3 Serealia Lokal Kaya Manfaat Pengganti Beras! Udah Coba?
Halo Teman Sehat! Nasi masih menjadi sumber karbohidrat nomor satu yang dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Bahkan banyak yang beranggapan “belum kenyang kalau belum makan nasi”,...
Inilah Manfaat Musik bagi Kesehatan Fisik dan Mental!
Teman Sehat, apakah di antara kamu ada yang memiliki hobi mendengarkan atau bermain musik? Sekarang ini, rasanya cukup sulit untuk bisa melepaskan musik dari kehidupan...
Serba-serbi Menstruasi yang perlu Kamu Tahu!
Teman Sehat, saat menstruasi sebagian perempuan mengalami kram di perut, bahkan hingga mual dan muntah. Hal ini tentu memengaruhi mood dan menganggu aktivitas mu sehari-hari....
5 Manfaat Berkebun bagi Kesehatan Tubuh!
Halo, Teman Sehat! Tahukah kamu bahwa aktivitas berkebun direkomendasikan untuk meningkatkan daya tahan dan kekuatan tubuh? Yap, ternyata aktivitas ini, bisa mendorong kamu agar aktif bergerak...
Macademia, Kacang Termahal yang Ada di Indonesia!
Halo, Teman Sehat! Kalian tahu ngga nama kacang yang termahal di dunia? Kacang almond? Kacang pistachio atau walnut? Nah, ternyata bukan ketiganya, loh! Tapi kacang...
5 Sumber Polifenol, Antioksidan yang Penting bagi Tubuh
Halo Teman Sehat! Apakah kamu familiar dengan istilah polifenol? Polifenol merupakan salah satu jenis zat gizi yang bisa ditemukan pada sumber pangan berbasis tumbuhan. Polifenol...