Batasi Gejala PMS dengan Melakukan Hal ini!
Pre-Menstrual Syndrome (PMS) kadang memiliki kesan negatif, karena berhubungan dengan emosi yang ngga terkontrol. Perubahan kadar hormon, mungkin berperan pada sindrom ini, walaupun sebabnya ngga...
Latest Posts
Olahraga Ringan selama WFH
Halo, Teman Sehat! Bagaimana kabar kamu selama Work From Home (WFH)? Semoga selalu sehat ya! Nah, selama masa pandemi COVID-19 ini, kamu bisa, menggerakkan tubuh...
40 Detik yang Berharga
Teman Sehat, tahukah kamu? Kalau kesehatan mental, merupakan salah satu masalah kesehatan yang mulai banyak diperbincangkan? Yap, ternyata kesehatan mental juga berpengaruh, loh pada kegiatan...
Yuk, Move On dari 4 Sehat 5 Sempurna!
Sejak tahun 1960-an konsep 4 Sehat 5 sempurna (4S5S) sudah digunakan sebagai pengingat bagi masyarakat Indonesia terkait penuhan kebutuhan zat gizi. Tapi, tahukah kamu, jika...
2nd ISFAN 2020 Serial 12, Friday 23 October 2020
Let's join the 2nd International Symposium on Food and Nutrition (2nd ISFAN) 2020, every Friday from August to December 2020 The 12th Plenary, will be...
Osteoporosis Remaja: Sekunder dan Idiopatik, Apa Penyebabnya?
Halo, Teman Sehat! Tahukah kamu bahwa osteoporosis (pengeroposan tulang) ngga cuma menyerang orang dewasa, tapi juga anak-anak? Yap, juvenile osteoporosis atau pengeroposan tulang remaja terjadi...
6 Informasi Label Pangan yang perlu Kamu Tahu!
Teman Sehat, pernahkah kamu membaca kemasan produk pangan sebelum membeli produk makanan atau minuman? Nah, ternyata banyak sekali informasi yang di dalam kemasan, loh! Bagi...
Zat Gizi dalam Segelas Jus Buah, cek!
Teman Sehat, banyak yang berpendapat dengan mengonsumsi jus, kamu bisa mendapatkan berbagai macam zat gizi yang ada dalam buah. Ternyata, ngga sedikit juga yang beranggapan...
Mindfulness: Hidup Penuh Kesadaran pada Masa Kini
Teman Sehat, pernahkah mendengar istilah mindfulness (kesadaran penuh)? Yap, istilah ini sudah banyak dimanfaatkan berbagai kalangan, karena dinilai bisa mewakili kebutuhan yang ngga terpenuhi. Kira-kira kebutuhan...
Inilah 5 Jenis Madu yang Perlu Kamu Ketahui!
Halo Teman Sehat! Tahukah kamu bahwa madu memiliki berbagai macam jenis dan manfaat yang berbeda-beda? Yap, selain madu murni, ternyata banyak jenis madu lainnya, loh!...
5 Gaya Hidup untuk Mencegah Osteoporosis
Teman Sehat, osteoporosis merupakan penyakit silent epidemic disease karena ngga menunjukkan gejala-gejala spesifik. Penyakit ini ditandai dengan menurunnya massa tulang karena ketidakmampuan tubuh dalam mengatur kandungan...
Fakta mengenai Osteoporosis yang perlu Kamu tahu!
Teman Sehat, pernahkah mendengar beberapa pernyataan mengenai osteoporosis? Contohnya, "apakah benar hanya perempuan penderitanya"; "Benarkah penyakit ini terjadi karena faktor usia?". Nah, beberapa pertanyaan ini, bisa kamu...
3 Makanan yang Dianjurkan untuk Menopause
Pada fase kehidupannya, perempuan akan mengalami proses transisi yaitu berakhirnya siklus menstruasi (menopause). Proses ini banyak dikaitan dengan gejala ngga nyaman dan meningkatkan risiko terkena penyakit...
Brain Fog, Penurunan Memori Menjelang Menopause
Teman Sehat, seperti yang telah telah diketahui, menopause merupakan kondisi berakhirya siklus menstruasi perempuan secara alami di umur 40 atau 50-an. Saat menjelang menopause, muncullah...
Waspadai 3 Makanan yang bisa Memicu Radang Sendi!
Teman Sehat, radang sendi menjadi salah satu masalah yang bisa dialami semua orang. Selain merasakan nyeri pada persendian, penderitanya juga mengalami kaku pada bagian sendinya, sehingga...