Batasi Gejala PMS dengan Melakukan Hal ini!
Pre-Menstrual Syndrome (PMS) kadang memiliki kesan negatif, karena berhubungan dengan emosi yang ngga terkontrol. Perubahan kadar hormon, mungkin berperan pada sindrom ini, walaupun sebabnya ngga...
Posts Tagged: "aktivitas fisik"
World Artritis Day: Simak 7 Cara Alami Meredakan Nyeri Radang Sendi
Halo, Teman Sehat! Tahukan kamu, tanggal 12 Oktober diperingati sebagai Hari Radang Sendi Sedunia? Nah, ternyata ada beberapa cara alami untuk membantu meredakan nyeri pada...
Bayi ASI Bisa Jadi Gemuk. Kok bisa, ya?
Pernahkah Teman Sehat mendapatkan pertanyaan mengenai berat badan si kecil yang lebih besar dari usianya? Yap, kebanyakan orang mengira bayi yang diberi susu formula cenderung lebih...
Kapankah Waktu Terbaik Minum Kopi?
Teman Sehat, apakah kamu tipe orang yang memulai harinya dengan secangkir kopi? atau kamu memiliki waktu tertentu untuk minum kopi? Nah, berikut beberapa waktu terbaik...
3 Tips Berkebun di Rumah, bagi Pemula!
Di masa pandemi ini, banyak sekali kegiatan yang bisa Teman Sehat lakukan, salah satunya berkebun. Yap, selain bisa merasakan pengelaman baru saat menanam, ternyata berkebun juga menjadi...
4 Bagian Otak yang perlu Kamu Tahu!
Teman Sehat, pernahkah kamu membayangkan betapa luar biasanya benda kecil yang ada di dalam kepalamu? Yap! Otak atau ensefalon merupakan salah satu benda super dahsyat yang...
Shirataki, Pengganti Nasi dengan ‘Nol Kalori’?
Teman Sehat pernah mendengar shirataki? Bagi orang yang sedang melakukan pengaturan pola makan seperti diet keto maupun diet rendah karbohidrat, mungkin shirataki sudah ngga asing...
Ini Tanda-Tanda Kamu Tidak Boleh Mengabaikan Panggilan untuk Berolahraga!
Halo Teman Sehat! Saat ini kita masih dalam suasana pandemi dan himbauan untuk membatasi aktivitas di luar ruangan. Apakah kamu merasa justru lebih mageran, mudah...
Benarkah Night Owls Lebih Beresiko Terkena Asma dan Alergi?
Halo Teman Sehat! Apakah kamu termasuk seorang night owl? Night owls merupakan sebutan yang umum digunakan untuk orang-orang yang terbiasa bangun di malam hari. Bagi beberapa orang,...
Peringati Hari Kemerdekaan dengan Bebas dari Mager!
Teman Sehat, peringatan Hari Kemerdekaan Indonesia tahun ini yang ke-75 mengusung tema “Indonesia Maju”. Menjaga keutuhan Indonesia tentu bukan hanya dengan berdiam diri di tempat,...
Bagaimanakah Berolahraga Selama Bulan Ramadan?
Halo Teman Sehat! Melakukan aktivitas fisik dan berolahraga secara rutin merupakan salah satu kunci hidup sehat. Namun, berolahraga selama Bulan Ramadan memiliki tantangannya tersendiri. Ngga...
Manakah Waktu Olahraga yang Baik saat Puasa?
Puasa bukan menjadi alasan untuk menghentikan olahraga rutin, loh, Teman Sehat! Kebugaran dan kesehatan tubuh sangat perlu dijaga saat puasa. Tapi, kamu juga perlu memperhatikan pemilihan waktunya,...
Tips Tetap Aktif dan Bahagia Selama #dirumahaja
Halo Teman Sehat! Bagaimana kabarnya setelah karantina hari ke sekian? Untuk memutus rantai penyebaran Covid-19, pemerintah menganjurkan untuk tetap berada di rumah dan work from...
Pilihan Olahraga Indoor untuk Jaga Kebugaran Tubuhmu
Halo Teman Sehat! Bagaimana kabar nya selama melakukan social distancing? Bosan, malas, bingung, dan berbagai macam perasaan lainnya tentu wajar dirasakan. Tapi, Teman Sehat ngga...
Aktivitas Fisik bukan hanya Menyehatkan Fisik, Berikut Dampak Positif Lainnya
Halo Teman Sehat! Apakah kamu masih suka mageran dan bermalas-malasan? Jika ya, sudah saatnya kamu merubah kebiasaan yang kurang baik ini. Hidup aktif adalah salah...