Katakan ‘Tidak’ pada Obesitas!
Teman Sehat, tahukah kamu bahwa obesitas merupakan penyakit yang tidak menular (PTM) peringkat ke-5 penyebab kematian di dunia menurut World health Organization (WHO). Yap, pada...
Posts Tagged: "aktivitas fisik"
Ajak Murid Olahraga Di Kelas, Kenapa Ngga?
Teman Sehat, seberapa sering sih, kamu berolahraga saat di sekolah? Yap, buat kamu yang suka berolahraga dan aktif di ekskul olahraga, mungkin udah biasa dengan aktivitas...
Yuk, Pilih Opsi-Opsi Hidup Sehat agar Terhindar dari Diabetes!
Halo Teman Sehat! Punya umur panjang serta ditunjang dengan jiwa dan raga yang sehat tentunya menjadi impian setiap orang di masa tuanya. Tapi, untuk mencapai...
Pesan Hari Diabetes untuk Keluarga Kamu
Teman Sehat, Hari Diabetes Sedunia tahun ini, mengambil tema "Keluarga dan Diabetes". Kenapa keluarga? Karena keluarga memegang peranan penting dalam penerapan gaya hidup anggota keluarganya....
Yuk Lebih Sehat, Mulai dari Diri Sendiri!
Halo Teman Sehat, gimana kabarnya hari ini? Semoga tetap sehat dan semangat ya! Oh iya, kamu tau ngga hari ini dirayakan sebagai hari apa? Yap,...
My Heart, Your Heart
Halo, Teman Sehat! Kamu tau ngga hari ini diperingati sebagai hari apa? Yap, Hari Jantung Sedunia atau World Heart Day yang dirayakan setiap tanggal 29...
Mager? Lawan Aja Pakai Ini!
Halo, Teman Sehat! Kamu suka tiba-tiba ‘mager’ ngga buat ngelakuin sesuatu? Misalnya, udah berencana buat menurunkan berat badan dengan lari pagi, tapi tiba-tiba karena satu...
2 Kunci Hidup Sehat dari Sudut Pandang Diet dan Aktivitas Fisik
Halo Teman Sehat! Kamu pasti pengen punya badan sehat dan ideal kan? Salah satu kunci pentingnya yaitu mengatur pola makan. Ngga sedikit orang yang mengalami...
Yuk, Pindah ke Pedoman Gizi Seimbang!
Halo, Teman Sehat! Kamu pernah dengar prinsip 4 sehat 5 sempurna, ngga? Yap, dulu prinsip ini dikenalkan supaya kamu tau cara memenuhi kebutuhan zat gizi...
Waspada Berat Badan Naik Drastis Saat Liburan!
Halo Teman Sehat! Apasih yang sering kamu khawatirkan saat masa liburan, mungkin salah satunya berat badan naik drastis. Saat liburan kita perlu mengantisipasi tidak hanya...
Anak Gemuk itu Lucu? Cek 3 Cara Cegah Kegemukan pada Anak di sini!
Halo Teman Sehat! Suka main sama anak-anak? Atau sudah punya anak? Sering ngga sih dengar ucapan "Aduh, lucu dan gemas banget..." saat bertemu dengan anak...
Aktivitas Fisik Sederhana yang Cukup Buat Membakar Kalori Tubuhmu
Halo Teman Sehat! Apakah kamu termasuk orang yang mageran tapi bercita-cita buat kurus? Ups, impianmu bisa jadi sekadar khayalan belaka! Aktivitas fisik merupakan salah satu...
Turunkan Berat Badan dengan 5 Olahraga Praktis di Rumah
Halo teman sehat! Bagaimana kabar timbanganmu? Masalah berat badan adalah sesuatu yang sangat sensitif terlebih saat seseorang mulai menyadari kalau berat badannya udah kelebihan. Nah,...
Menjaga Performa dengan Pola Makan Sehat
Halo Teman Sehat! Mempunyai tubuh sehat dan bugar pasti menjadi dambaan kita semua. Tapi, ngga sedikit loh orang yang terganggu kesehatannya baik karena faktor usia,...
Lawan Stres dengan 5 Cara Sederhana Ini !
Halo Teman Sehat! Apakah Teman Sehat sering merasa stres ? Stres adalah respon individu terhadap keadaan atau kejadian yang mengancam dan mengganggu kemampuan seseorang untuk...