Inilah 6 Jenis Gangguan Tidur yang Harus Kamu Tahu!
Salam Sehat! Siapa diantara kamu yang mempunyai kebiasaan susah tidur? Yap, kamu perlu waspada akan gangguan tidur yang mungkin terjadi. Kondisi ini termasuk salah satu...
All posts by Dr. Aprilia Fitriani, S.TP., M.Sc.
Dr. Aprilia Fitriani, S.TP., M.Sc.
Sleep Deprivation: Jangan Pernah Anggap Sepele!
Sleep Deprivation (SD) mungkin terdengar asing di telinga kamu, bukan? Tapi, Teman Sehat perlu loh, mengetahui apa itu SD. Karena SD ternyata berkaitan erat dengan...
Tips Cegah Obesitas Sesuai Usia
Teman Sehat, lagi-lagi pembahasan mengenai obesitas ngga henti-hentinya selalu diserukan, ya! Hal ini karena menghindari obesitas merupakan inivestasi yang penting untuk kesehatan diusia senja, loh!...
Merasa Suntuk Saat Bekerja, Waspadai Sindrom Burnout!
Teman Sehat, pernah ngga sih kamu merasa suntuk dan stres dengan pekerjaan? Ada beberapa kondisi yang membuat kamu merasa sangat lelah dengan rutinitas kerja? Terlebih...
Bagaimana Atasi Sindrom Burnout? Cek Tips Berikut!
Sindrom burnout sering dijumpai pada individu yang merasa lelah atas tekanan pekerjaan/tanggungjawab hingga tekanan atas penilaian orang lain. Meskipun sindrom ini ngga termasuk gangguan psikologis,...
Lupus: Fakta dan Gejalanya!
Teman Sehat, tahukah kamu tentang lupus? Yap! Penyakit ini dikenal sebagai penyakit autoimun. Sayangnya, gejala lupus seringkali menyerupai gejala penyakit lainnya. Nah, simak tulisan berikut...
Yuk, Kenali Pati Resistan dan Jenis-jenisnya!
Halo Teman Sehat! Apakah kamu pernah mendengar tentang pati resistan? Ternyata pati jenis ini memiliki manfaat yang banyak loh bagi kesehatan tubuh. Tapi, ngga semua...
Pati Resistan: Pati tahan Cerna Kaya Manfaat
Teman Sehat, pati resistan sudah banyak dipelajari oleh peneliti karena manfaatnya yang luar biasa. Pati resistan atau resistant starch (RS) merupakan pati yang tahan cerna atau...
Tips Sehat Berpuasa bagi Penderita Diabetes Tipe II
DM tipe II merupakan salah satu gangguan kesehatan yang sering dijumpai. Secara umu, diabetes terjadi saat konsentrasi glukosa dalam darah meningkat sebagai akibat kurangnya produksi...
Simak Tips Memilih Makan Sahur
Teman Sehat, waktu sahur merupakan waktu penting dan ngga boleh terlewatkan sebelum memulai puasa. Tubuh harus mendapatkan asupan gizi yang cukup agar ngga kekurangan energi...
Olahraga di Saat Puasa, Perhatikan Waktunya!
Halo Teman Sehat! Banyak masyarakat kini memiliki kesadaran untuk hidup aktif lewat berolahraga. Selain untuk tujuan diet tertentu, rutinitas olahraga sangat membantu tubuh untuk tetap...
Binge Eating Disorder, Apa Itu?
Teman Sehat, pernahkah kamu mendengar istilah Binge Eating Disorder (BED)? BED merupakan jenis kelainan makan yang berkebalikan dengan anoreksia. Gangguan ini ngga hanya dipandang sebagai masalah...
Mari Mengenal Lebih Dekat Gangguan Autisme
Teman Sehat, jumlah penderita autisme di dunia cenderung mengalami peningkatan setiap tahun. Kabar baiknya, kini mereka makin mendapatkan perhatian dari masyarakat dunia sehingga mampu memperoleh...
Waspada Peningkatan Trigliserida, Berikut Upaya Pencegahannya!
Halo Teman Sehat! Kamu pasti cukup aware dengan kelebihan kolesterol dalam tubuh. Tapi, apakah kamu cukup familiar dengan trigliserida? Salah satu jenis lemak ini juga bisa memberikan...
Investasi Kesehatan Anak dengan Mencegah Obesitas Sejak Dini
Halo Teman Sehat! Memiliki anak dengan nafsu makan yang baik tentunya jadi harapan setiap orang tua. Tapi, apakah Teman Sehat pernah berpikir mengenai potensi obesitas...