Halo Teman Sehat!
Kamu yang masih muda mungkin sedang menggebu soal asmara. Mulai dari saat jatuh hati yang berbunga-bunga sampai bapernya putus cinta, sepertinya menjadi hal lumrah yang banyak kita temui dari sebagian besar anak muda. Mungkin juga termasuk kita. Iya, kita, anak muda pembaca setia linisehat.
Membahas soal cinta memang tak akan ada habisnya. Tapi, hidup kita tentu terasa sempit jika hanya berkutat tentang hal yang itu-itu aja. Kamu juga perlu tahu hal-hal lain yang bisa jadi lebih bermakna dari sedekar stalker gebetan di media sosial, misalnya. Nah, karena hidup tak melulu soal asmara, ini loh hal-hal sederhana yang bisa kamu lakukan agar hidupmu lebih bahagia.
1. Bahagia itu sederhana. Jika ingin bahagia, maka bahagiakanlah orang lain
Kamu yang selama ini mungkin hanya fokus pada diri sendiri bisa mencoba hal yang satu ini. Sekali mencobanya, kamu akan merasakan sensasi yang luar biasa. Saat kita memberikan bantuan terhadap orang lain, secara tak sadar kita akan merasakan suatu kepuasan yang sulit digambarkan. Percayalah, berbagi tak pernah rugi.
2. Kurangi begadang dan bangunlah lebih pagi
Kamu yang selama ini hobi begadang harus segera mengubah kebiasaan. Tidur larut malam seringkali membuat kita bangun kesiangan, juga tak baik bagi kesehatan. Mengubah pola tidur lebih teratur dan bangun lebih pagi adalah salah satu hal sederhana untuk membuat hidup lebih bahagia. Kamu perlu tahu, pola tidur yanag tidak teratur cukup berpengaruh terhadap mood dan kondisi kesehatan.
3. Karena hidupmu tak hanya seputar dunia maya, cobalah untuk berwisata di dunia nyata
Di era yang kekinian ini banyak dari kita yang lebih sering melewatkan waktu di dunia maya. Seolah hidup hanya sebesar layar smartphone, kita melewati waktu dengan hal-hal monoton. Kamu perlu mencoba hal-hal baru di luar aktivitasmu. Melakukan sebuah perjalanan bisa menjadi pilihan. Selain mendapat pengalaman seru, berwisata dapat membuatmu lebih sehat dan bahagia.
4. Tersenyum
Senyum itu punya efek yang luar biasa. Tersenyum akan membuatmu punya mood yang lebih baik dan perasaan yang lebih bahagia. Kamu yang sedang mempunyai masalah, galau, dan gundah berusahalah untuk menghadapinya dengan tersenyum. Hal ini akan berpengaruh pada pola pikir agar tetap positif.
5. Manusiawikan diri kita dengan mengekspresikan rasa
Kita adalah manusia biasa yang pasti pernah merasakan asam, manis, dan pahit kehidupan. Cobalah untuk mengekespresikan apa yang kita rasakan. Tertawa dan menangislah seperlunya. Hal itu akan membuat perasaan kita lebih lega, juga menjadikan hidup kita lebih bahagia.
Nah, itulah beberapa hal yang bisa kamu coba untuk hidup lebih bahagia! Kamu punya tips lainnya? Yuk, share di kolom komentar!
1 Comment