Tips Tetap Berenergi Saat Puasa Tanpa Takut Loyo
Adaptasi tubuh di hari-hari pertama puasa seringkali menyebabkan lemas dan lesu. Selain dikarenakan perut kosong saat berpuasa, hormon leptin yang memicu rasa kenyang juga menurun....
Latest Posts
Asupan Makanan yang Menyehatkan Selama Ramadhan dan Regulasi Pangan Olahan Indonesia
PERGIZI PANGAN Webinar Series 193 Tema: *Asupan Makanan yang Menyehatkan Selama Ramadhan dan Regulasi Pangan Olahan Indonesia* Rabu, 13 Maret 2024 Pukul 14.00 - 16.00...
Benarkah Berpuasa Bikin Ginjal Sehat? Cek Fakta Ini
Manfaat puasa untuk kesehatan tidaklah sedikit. Saat berpuasa, tubuh tidak memperoleh asupan makanan atau minuman sekitar 12-13 jam. Hal ini menjadi cara mengistirahatkan ginjal dari...
Alasan Mengapa Makan Nasi Bikin Cepat Lapar
Selama bulan Ramadhan, umat muslim diwajibkan untuk berpuasa. Menahan haus dan lapar, serta hawa nafsu sekitar 14 jam. Ada satu hal yang melekat pada benak...
Mengenal Minyak Sawit Merah dan Kandungannya
Halo Sahabat Sehat! Baru-baru ini Presiden Republik Indonesia telah meresmikan perusahan pembuat minyak sawit merah atau minyak makan merah di Deli Serdang, Sumatera Utara yang nantinya...
Kenali Manfaat Puasa untuk Cegah Diabetes
Tahukah Sahabat Sehat, pada tahun 2021, International Diabetes Federation (IDF) mencatat 537 juta orang dewasa (umur 20 - 79 tahun) atau 1 dari 10 orang hidup...
Waspadai Racun Mematikan pada Ikan Buntal
Belum lama ini media sosial baru saja dihebohkan oleh berita pilu dari seorang warga Maluku yang kehilangan istri dan dua orang anaknya setelah mengonsumsi ikan...
Ibu Hamil Ingin Puasa? Perhatikan 5 Hal Ini
Pada dasarnya pola makan saat berpuasa hanyalah menggeser waktu makan. Ibu hamil tidak perlu khawatir akan asupannya yang lebih sedikit saat puasa, sebab ibu tetap...
Rekomendasi Olahraga untuk Penderita Diabetes
Olahraga adalah kegiatan yang bisa dilakukan oleh hampir semua orang dan bila dilakukan dengan tepat dapat memberikan manfaat sehat pada tubuh. Termasuk untuk orang dengan...
Metabolomic Effect of Diet and Exercise
PERGIZI PANGAN Webinar Series 192 Tema: Metabolomic Effect of Diet and Exercise ️ Rabu, 13 Maret 2024 Pukul 14.00 - 16.00 WIB Sambutan pembukaan: Prof...
Popcorn Brain, Fenomena Anak Tak Bisa Lepas dari Gadget
Semua kalangan dari segala usia semakin sering memanfaatkan internet sebagai media komunikasi, pertukaran informasi, dan pemenuhan kebutuhan secara online. Kini, gadget sudah menjadi bagian kehidupan...
Tetap Fit dan Produktif saat Puasa dengan Gizi Seimbang
Mungkin sebagian Sahabat Sehat mengira bahwa selama berpuasa tubuh akan lemas tak bertenaga. Sebenarnya, lemas ketika puasa adalah hal yang wajar karena asupan energi berkurang....
Jangan Tunggu Rusak! Inilah Tips Jaga Fungsi Ginjal
Ginjal merupakan salah organ dalam tubuh manusia yang memiliki peranan sangat penting. Meskipun ukurannya mungkin sekitar kepalan tangan, tapi fungsinya sangat luar biasa. Yuk tambah...
Pentingnya Konsumsi Zat Gizi Kolin bagi Tubuh
Halo Sahabat Sehat! Apakah kamu tau zat gizi yang bernama kolin? Zat gizi tersebut merupakan salah satu zat gizi esensial yang penting untuk tubuh yang berperan...
Efek Polusi Udara Bagi Kesehatan, Jangan Disepelekan!
Sahabat Sehat isu polusi udara masih menjadi sorotan, khususnya bagi warga yang tingal di kota besar. Jika tidak segera dikendalikan, dampak terhadap kesehatan akan semakin...