Sambut Hari Olahraga Nasional di Tengah Pandemi COVID-19
Setiap tahun, Indonesia memperingati Hari Olahraga Nasional (Haornas), ngga terkecuali di tengah pandemi wabah COVID-19. Hal ini telah dikemukakan oleh Zainudin Amali, Menteri Pemuda dan...
Posts Tagged: "olahraga"
Ini Tanda-Tanda Kamu Tidak Boleh Mengabaikan Panggilan untuk Berolahraga!
Halo Teman Sehat! Saat ini kita masih dalam suasana pandemi dan himbauan untuk membatasi aktivitas di luar ruangan. Apakah kamu merasa justru lebih mageran, mudah...
Yuk, Lakukan 5 Tips ini agar Semangat Berolahraga!
Teman Sehat, semoga harimu menyenangkan, ya! Masih di rumah aja kan? Selain bekerja, aktifitas apa aja nih, yang rutin dilakukan? Jangan sampai karena ngga ada aktivitas...
Hobi Rebahan? Lakukan 5 Gerakan ini agar tetap Bugar!
Bagi kamu yang punya hobi rebahan atau lebih banyak beraktivitas di atas tempat tidur, tentu senang dengan adanya WFH (Work From Home). Tapi, kalian harus...
5 Cara Meningkatkan Sistem Imun yang perlu Kamu Tahu!
Teman Sehat, pada masa pandemik Covid-19 ini, kamu perlu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, loh! Sistem kekebalan tubuh merupakan pertahanan awal bagi tubuh untuk melawan bakteri,...
Bagaimanakah Berolahraga Selama Bulan Ramadan?
Halo Teman Sehat! Melakukan aktivitas fisik dan berolahraga secara rutin merupakan salah satu kunci hidup sehat. Namun, berolahraga selama Bulan Ramadan memiliki tantangannya tersendiri. Ngga...
4 Jenis Olahraga yang bisa dilakukan saat Puasa
Teman Sehat, pernah ngga merasa bingung menentukan olahraga saat puasa? Yap, baiknya kamu harus berhari-hati. Puasa mengharuskan kamu ngga mengonsumsi makanan dan minuman selama kurang...
Manakah Waktu Olahraga yang Baik saat Puasa?
Puasa bukan menjadi alasan untuk menghentikan olahraga rutin, loh, Teman Sehat! Kebugaran dan kesehatan tubuh sangat perlu dijaga saat puasa. Tapi, kamu juga perlu memperhatikan pemilihan waktunya,...
Apakah Gizi Seimbang sama dengan 4 Sehat 5 Sempurna?
Teman Sehat, tahukah kamu pedoman gizi yang sekarang diterapkan oleh Pemerintah Indonesia? 4 Sehat 5 Sempurna atau Pedoman Gizi Seimbang (PGS), ya? Masih banyak loh,...
Tips Menjaga Berat Badan Tetap Ideal saat #dirumahaja
Teman Sehat, terus pantau berat badan saat #dirumahaja, ya! Siapa yang aktivitas di rumah lebih banyak membatasi aktivitas fisik dan meningkatkan asupan makan? Hal ini ngga...
Tips Menjaga Kesehatan Mental Selama #dirumahaja
Halo Teman Sehat! Mewabahnya Virus Corona merubah sebagian besar aktivitas manusia. Untuk menghadapi kondisi ini, kita harus tetap sehat secara fisik maupun mental. Sayangnya, #dirumahaja...
Pilihan Olahraga Indoor untuk Jaga Kebugaran Tubuhmu
Halo Teman Sehat! Bagaimana kabar nya selama melakukan social distancing? Bosan, malas, bingung, dan berbagai macam perasaan lainnya tentu wajar dirasakan. Tapi, Teman Sehat ngga...
Si Nyaman, Gaya Hidup yang Ternyata Ngga Aman
Hai Teman sehat, sadar ngga sih kalau sekarang, semakin banyak masyarakat yang menerapkan sedentary lifestyle. Yap, sedentary lifestyle merupakan kegiatan minim bergerak atau mager. Seringkali, gaya hidup...
4 Aktivitas yang Bisa Meningkatkan Daya Ingat
Halo Teman Sehat! Apakah kamu termasuk orang yang pelupa? Lupa bisa terjadi pada siapa saja bahkan di usia yang masih terbilang muda. Contoh sederhananya seperti...
Obesitas: Isu Kesehatan yang Perlu Perhatian
Teman Sehat, tahukan kamu kegemukan (obesitas) masih menjadi salah satu perhatian utama masalah kesehatan di Indonesia. Bagaimana tidak, tingkat obesitas di Indonesia tahun 2019 mencapai...