Dewasa Perlu Melamun: Ada Manfaatnya?
Sahabat Sehat yang sedang beranjak dewasa atau sudah berada di fase dewasa, terkadang kangen dengan waktu saat masih anak kecil ngga? Fase ketika tidak banyak...
Posts Tagged: "rileks"
Pursed Lip Breathing, Redakan Cemas Hingga Gejala PPOK
Halo Sahabat Sehat! Pursed lip breathing adalah teknik pernapasan dengan menarik napas melalui hidung dan mengeluarkan udara melalui mulut secara perlahan. Teknik pernapasan ini umum digunakan...
3 Posisi Tidur Nyaman untuk Kurangi Nyeri Haid
Halo Sahabat Sehat! Pernah ngga sih kamu sulit untuk tidur karena nyeri haid? Banyak orang merasakan tidur ngga nyenyak karena nyeri haid yang mengganggu. Tapi,...
Tetap Rileks dengan Teh Hijau
Teman Sehat, tahu kan, kalau teh merupakan salah satu minuman yang cukup populer di dunia? Atau kamu salah satu penggemarnya? Yap, selain citarasanya yang khas, minuman...
5 Manfaat Dark Chocolate, Si Cokelat Baik
Halo Teman Sehat! Kamu suka makan cokelat? Yap, camilan yang satu ini memang sulit ditolak buat dikonsumsi. FYI, ternyata terlalu banyak mengonsumsi cokelat juga bisa...
6 Manfaat Tertawa untuk Kesehatan yang Ngga Kamu Duga
Halo Teman Sehat! Apakah kamu udah tertawa hari ini? Bukan cuma bikin tambah happy dan buat mood jadi tambah oke, ternyata ada loh manfaat tertawa untuk kesehatan!...
Mitos atau Fakta: Musik Bisa Kurangi Stres?
Menurutmu, apakah musik bisa kurangi stres? Stres adalah gangguan mental emosional yang paling sering terjadi di masyarakat. Stres menyebabkan hilangnya minat atau kesenangan terhadap aktivitas yang...
Perlukah Belajar dari Awkarin Untuk Hilangkan Stres?
Stres diputusin pacarnya, Gaga, membuat selebgram Awkarin memposting video di vlog-nya. Dalam video berdurasi 26 menit dengan judul “Gaga’s birthday and my confenssion”, Awkarin juga...