Nasi Hitam, Solusi Menu Sarapan Diet Sehat
Sarapan sangat penting untuk memenuhi asupan makanan supaya aktivitas berjalan lancar. Lalu, bagaimana jika sedang diet menurunkan berat badan? Bagi Sahabat Sehat yang sedang menjalankan...
All posts by Yuan Adelintang Kurniadita
Yuan Adelintang Kurniadita
Sisi Positif Self-Talk untuk Atasi Depresi
Berbagai persoalan yang dialami tidak jarang membuat seseorang tertekan, bahkan mengalami depresi. Depresi adalah suatu kondisi saat seseorang merasa sedih hingga kehilangan minat dengan berbagai...
Tips Efektif Meningkatkan Hb pada Ibu Hamil
Banyak perubahan yang terjadi saat memasuki masa kehamilan. Salah satunya adalah gaya hidup sehat yang sangat diperlukan untuk meningkatkan kesehatan tubuh ibu dan janin. Kadar...
Cara Aman Menikmati Espresso dari Segi Kesehatan
Espresso atau kopi lainnya? Para pecinta kopi pasti tahu bahwa espresso adalah kopi terpahit, tanpa gula, dan harganya termurah. Hal ini karena espresso merupakan kopi...
Dampak Multitasking bagi Kesehatan Fisik dan Mental
Pasti Sahabat Sehat sudah familiar dengan multitasking yang merupakan keterampilan mengerjakan beberapa hal sekaligus secara bersamaan. Meskipun demikian, gangguan melakukan sesuatu saat bekerja, seperti mengakses media sosial,...
Tips Sehat Nikmati Kue Bulan, Kudapan Khas Imlek
Perayaan Imlek mempunyai ciri khas tersendiri. Masyarakat Tionghoa akan beribadah bersama, berbagi angpao, dan tak lupa menyajikan aneka kudapan khas. Selain kue keranjang yang fenomenal,...
Minyak Wijen, Rahasia Alami Rambut Hitam Berkilau
Minyak wijen terkenal sebagai bahan untuk memasak. Tapi, di balik itu semua, ternyata minyak wijen juga bermanfaat menyehatkan rambut loh, Sahabat Sehat! Dikarenakan minyak yang...
Cegah Penuaan Dini dengan Teh Putih
Pernahkah Sahabat Sehat minum teh putih? Bukan sekadar minuman, white tea dikenal sebagai minuman pencegah penuaan dini. Teh jenis ini dibuat dari daun teh yang...
Tips Tubuh Sehat dan Aktif untuk Lansia
Demi menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, lansia wajib menjaga pola makan, asupan makanan bergizi, dan aktivitas fisik. Semua hal tersebut akan mendukung kelancaran fungsi organ...
Tertutup dan Suka Menghindar, Mungkinkah Avoidant Personality Disorder?
Setiap orang mempunyai tipe kepribadiannya masing-masing. Dalam berinteraksi, perlu memahami sifat dan perilaku seseorang. Selain itu, tentu kamu juga perlu tahu kepribadian diri sendiri sebagai...
Tak Hanya Nikmat, Inilah 5 Manfaat Lalapan
Sahabat Sehat, tahukah kamu bahwa aneka jenis lalapan sangat efektif menyehatkan tubuh? Kuliner Sunda memang identik dengan lalapan yang terdiri dari beragam jenis. Bukan hanya...
Mengenal Small Intestinal Bacterial Overgrowth (SIBO)
Tidak semua bakteri itu jahat. Akan tetapi, bakteri baik yang bermanfaat pun akan berbahaya jika jumlahnya berlebihan loh, Sahabat Sehat! Di dalam tubuh manusia, ada...
5 Langkah Sustainable Living di Rumah
Di era modern ini, semakin digalakkan upaya ramah lingkungan untuk mengurangi berbagai risiko limbah dan polutan. Menurut World Wide Fund for Nature (WWF), sustainable living...
Wajib Tahu! Cara Jaga Kesehatan Mental Anak
Apa pentingnya menjaga kesehatan mental anak sejak dini? Kesehatan mental yang baik dan stabil tentu perlu dijaga sejak dini, sehingga memungkinkan seseorang berpikir jernih, fokus,...
Segudang Manfaat dari Hangatnya Teh Jahe
Jahe dikenal sebagai salah satu obat tradisional yang punya beragam khasiat. Salah satu olahannya yang terkenal adalah ginger tea atau teh jahe. Minuman hangat ini...