Serba-serbi Adaptasi Pencernaan pada Atlet
Sahabat Sehat, seorang atlet tentu perlu siap bertanding di berbagai tempat dan kondisi yang berdeda. Oleh karena itu, seorang atlet dituntut untuk bisa cepat beradaptasi...
Posts Tagged: "latihan"
Stress Menghadapi Seleksi CPNS? Yuk, lakukan ini!
Teman Sehat, ikut seleksi masuk CPNS tahun ini ngga? Yap, hampir semua orang ingin mengikuti seleksi ini. Salah satu alasannya, karena bisa menjamin masa depan...
5 Sehat 8 Sempurna, Cara Edukasi Gizi Seimbang ala Prof Hardinsyah
Teman Sehat, apakah kamu akrab dengan istilah "4 Sehat 5 Sempurna"? Iya, itu loh, slogan yang diajarkan ke kita sejak SD buat mengonsumsi ‘makanan sehat’....
6 Hal yang Harus Kamu Tau Sebelum Mengangkat Barbel
Udah banyak banget bukti ilmiah yang bisa kamu dapet dari olahraga angkat beban. Perkembangan otot dada, perut six pack dan trisep nggak akan optimal kalau kamu belum...
Apa Jenis Jogging yang Cocok Buat Kamu? Yuk Cek di Sini!
Halo Teman Sehat! Selain makan yang bergizi seimbang, apa sih yang harus kamu lakukan supaya tubuh tetap ideal dan bugar? Yap, olahraga rutin tentunya. Olahraga...
4 Fakta tentang Kafein dalam Olahraga yang Perlu Kamu Tau
Halo Teman Sehat! Kita yang cinta kesehatan, pasti juga cinta olahraga kan? Nah, banyak yang bilang kalau kafein bisa meningkatkan performa olahraga. Bener ga sih?...
Ingin Tubuh Ideal? Yuk, Lakukan High Intensity Interval Training (HIIT)
Halo Teman Sehat! Apakah kamu ingin mendapatkan tubuh ideal? Yapp! Pasti semua ingin mendapatkan tubuh ideal. Tapi, masih banyak yang bingung bagaimana caranya ya? Akhir-akhir ini,...
4 Tips Sukses ala Liliyana Natsir yang Harusnya Kamu Tau dari Dulu
Siapa yang tak kenal dengan Liliyana Natsir? Semarak olimpiade Rio dimeriahkan oleh kesuksesan pasangan ganda campuran Indonesia, Liliyana Natsir dan Tontowi Ahmad, yang berhasil mendapatkan...
Ini 5 Rahasia Lin Dan Tetap Jago di Olimpiade Ke Empat-nya
Halo Teman Sehat! Memori saya tentang Lin "Super" Dan, begitu penikmat Bulutangkis biasa menyebutnya, bermula saat All England 2004. Saat itu dia berhasil mengalahkan Peter Gade...
Lima Gerakan Ini Akan Buat Perut Kamu Sixpack
Memiliki perut sixpack menjadi impian bagi sebagian besar kaum pria. Perut sixpack akan membuat tubuh terlihat ideal dan atletis, tentu saja hal ini akan menambah...