Diet Zaman Now : Diet Gizi Seimbang
Halo Teman Sehat! Taukah kamu bahwa diet 4 sehat 5 sempurna sudah tidak berlaku loh. Sekarang jamannya diet gizi seimbang yang mengacu pada pilar gizi...
Posts Tagged: "olahraga"
Aktivitas Fisik Sederhana yang Cukup Buat Membakar Kalori Tubuhmu
Halo Teman Sehat! Apakah kamu termasuk orang yang mageran tapi bercita-cita buat kurus? Ups, impianmu bisa jadi sekadar khayalan belaka! Aktivitas fisik merupakan salah satu...
Yuk, Jaga Kesehatan dan Keindahan Mata Anak dengan Ini!
Halo Teman Sehat! Kita semua pasti setuju kalau mata merupakan alat indera yang sangat penting bagi kehidupan sehari-hari. Ironisnya, gangguan mata seperti rabun jauh (miopi)...
4 Hal yang Bisa Bantu Kamu Hadapi Masa Mensturasi
Halo Teman Sehat! Tahu ngga kalo setiap perempuan akan menemukan 5 - 7 hari masa ter"sensitif", ter"berat", dan ter"gak-enaki-in" badan lainnya setiap bulannya. Yap, betul...
Perhatikan Ini Dulu Sebelum Kamu Coba Diet Militer!
Halo Teman Sehat! Sekarang ini, tren penurunan berat badan memang lagi nge-hits banget. Banyak yang ekstrem, namun ada juga yang normal. Nah, salah satunya tren...
Makan Makanan Tinggi Lemak dan Tinggi Karbohidrat Sebelum Latihan? Yuk, Simak!
Halo Teman Sehat! Suksesnya olahraga pasti dipengaruhi juga oleh asupan gizi yang tepat. Yap, sebelum berolahraga kamu wajib perhatikan makanan yang sebaiknya kamu makan atau...
Menu Diet Pesepak Bola Profesional
Halo Teman Sehat! Ada yang suka banget main bola? apa cuma sekedar nonton? Haha. Diet bagi pesepak bola harus bertujuan untuk meningkatkan performa pesepak bola...
Turunkan Berat Badan dengan 5 Olahraga Praktis di Rumah
Halo teman sehat! Bagaimana kabar timbanganmu? Masalah berat badan adalah sesuatu yang sangat sensitif terlebih saat seseorang mulai menyadari kalau berat badannya udah kelebihan. Nah,...
Hilangkan Lemak Perut Dengan 5 Gerakan Olahraga Ini
Halo Teman Sehat! Saat ini masalah perut buncit kerap dialami baik laki-laki maupun perempuan mulai remaja hingga lansia. Masalah yang satu ini disebabkan oleh bertumpuknya...
Menjaga Performa dengan Pola Makan Sehat
Halo Teman Sehat! Mempunyai tubuh sehat dan bugar pasti menjadi dambaan kita semua. Tapi, ngga sedikit loh orang yang terganggu kesehatannya baik karena faktor usia,...
3 Hal Ini Bisa Buat Kamu Tetap Muda? Yuk, Simak!
Halo Teman Sehat! Pasti kamu udah familiar dengan istilah usia biologis, kan? Sebenernya, apa sih bedanya usia biologis dengan usia kronologis? Yap, usia biologis adalah...
Mau Sukses Berolahraga? Yuk, Atur Pre Competition Meal Kamu!
Halo Teman Sehat! Kita semua tau kan kalau olahraga itu penting sekali buat menjaga tubuh agar tetap sehat dan bugar. Masalahnya, kelelahan atau fatigue sering...
7 Tanda yang Akan Muncul ketika Kamu Stres
Halo Teman Sehat! Seberapa sering kamu mengalami stres? Duh pertanyaannya, jleb banget ngga? Jawabannya bisa jadi hampir setiap hari, iya kan? Tapi, apa sih sebenernya...
Bakar Perut Buncit dengan Ini! (Part 2)
Hai Teman Sehat! Setelah kamu baca dan tercerahkan dengan artikel bagian pertama, kamu pasti udah penasaran banget kan gimana cara ampuh buat bakar perut buncit?...
![Lakukan Kebiasaan Sederhana Ini untuk Turunkan Berat Badan! [Part 1]](http://linisehat.com/wp-content/uploads/2016/09/berat-badan-360x260.png)
Lakukan Kebiasaan Sederhana Ini untuk Turunkan Berat Badan! [Part 1]
Halo Teman Sehat! Apakah kamu sedang dalam program untuk turunkan berat badan? Atau kamu berencana ingin menurunkan berat badanmu? Umumnya, seseorang ingin menurunkan berat badan...