Pernahkah Sahabat Sehat merasakan telinga seperti terasa tertekan, penuh, dan pendengaran redup? Meski umumnya ngga berbahaya, kondisi ini bisa menimbulkan rasa ngga nyaman, bahkan mengganggu aktivitas.
Mengapa Telinga Bisa Tersumbat?
Telinga tersumbat dapat terjadi karena gangguan pada dua area utama, yaitu bagian telinga luar dan telinga tengah. Masing-masing memiliki penyebab yang berbeda. Penyumbatan pada telinga luar, khususnya saluran telinga, biasanya terjadi karena penumpukan kotoran telinga (serumen) yang mengeras. Bisa juga karena masuknya air setelah berenang atau mandi. Pada kondisi ini, penyumbatan terjadi sebelum mencapai gendang telinga.
Selain itu, penyumbatan juga bisa terjadi pada bagian telinga tengah. Telinga tengah dapat terasa penuh atau tertekan akibat adanya perubahan tekanan udara, seperti saat naik pesawat; mengalami infeksi sinus atau telinga tengah; alergi; atau karena penumpukan cairan atau disfungsi saluran Eustachius. Kondisi ini biasanya berkaitan dengan tekanan atau cairan yang terperangkap di balik gendang telinga.
Tips Atasi Penyumbatan pada Telinga Luar
Meneteskan minyak mineral, minyak zaitun, atau minyak bayi yang telah dihangatkan secukupnya dapat membantu melunakkan kotoran telinga yang mengeras. Teteskan satu hingga dua tetes dan miringkan kepala selama beberapa detik.
Sahabat Sehat juga bisa menggunakan obat tetes telinga yang dijual bebas untuk melunakkan atau meluruhkan kotoran telinga. Saat menggunaknnya, pastikan untuk mengikuti instruksi penggunaan.
Cara lainnya, yaitu dengan melakukan kompres hangat dan uap. Kompres hangat atau mandi air hangat dapat membantu mengurangi tekanan dan membuka saluran telinga. Jika telinga tersumbat karena air, berbaring miring di sisi telinga yang tersumbat juga bisa membantu air keluar secara alami.
Tips Atasi Penyumbatan pada Telinga Tengah
Cara yang paling sederhana, yaitu dengan menutup hidung, menutup mulut, lalu menghembuskan napas perlahan. Cara ini efektif untuk mengatasi perubahan tekanan, namun ngga membantu kalau ada cairan berlebih di telinga tengah. Alternatif lainnya adalah dengan dengan menutup hidung sambil menelan.
Selain itu, penggunaan obat semprot hidung dan dekongestan juga bisa dilakukan. Semprotan hidung atau dekongestan oral dapat membantu meredakan penyumbatan akibat hidung tersumbat atau sinusitis. Obat ini juga sering digunakan sebagai langkah pencegahan sebelum bepergian dengan pesawat.
Sahabat Sehat, meskipun biasanya telinga tersumbat bisa diatasi di rumah, beberapa kondisi memerlukan pemeriksaan lebih lanjut. Segera konsultasikan ke tenaga kesehatan bila kamu mengalami penurunan pendengaran yang disertai gejala lain, seperti nyeri telinga, telinga berdenging (tinnitus), atau ada cairan yang keluar dari telinga. Gejala tersebut ngga selalu menandakan kondisi serius, tapi bisa membantu dokter untuk menentukan diagnosis dan penanganan yang tepat.
