Hobi Rebahan? Lakukan 5 Gerakan ini agar tetap Bugar!
Bagi kamu yang punya hobi rebahan atau lebih banyak beraktivitas di atas tempat tidur, tentu senang dengan adanya WFH (Work From Home). Tapi, kalian harus...
Category Archives: Sehat Bugar
bugar
Bahaya Makan Sebelum Tidur Malam, Apa Saja?
Halo Teman Sehat! Tahukah kamu kebiasaan makan sebelum tidur malam ternyata membawa dampak buruk bagi kesehatan? Yap, kondisi perut kenyang memang menyebabkan seseorang lebih cepat...
Bagaimanakah Berolahraga Selama Bulan Ramadan?
Halo Teman Sehat! Melakukan aktivitas fisik dan berolahraga secara rutin merupakan salah satu kunci hidup sehat. Namun, berolahraga selama Bulan Ramadan memiliki tantangannya tersendiri. Ngga...
4 Jenis Olahraga yang bisa dilakukan saat Puasa
Teman Sehat, pernah ngga merasa bingung menentukan olahraga saat puasa? Yap, baiknya kamu harus berhari-hati. Puasa mengharuskan kamu ngga mengonsumsi makanan dan minuman selama kurang...
Manakah Waktu Olahraga yang Baik saat Puasa?
Puasa bukan menjadi alasan untuk menghentikan olahraga rutin, loh, Teman Sehat! Kebugaran dan kesehatan tubuh sangat perlu dijaga saat puasa. Tapi, kamu juga perlu memperhatikan pemilihan waktunya,...
Tips Tetap Aktif dan Bahagia Selama #dirumahaja
Halo Teman Sehat! Bagaimana kabarnya setelah karantina hari ke sekian? Untuk memutus rantai penyebaran Covid-19, pemerintah menganjurkan untuk tetap berada di rumah dan work from...
Yuk, Tiru Vietnam dalam Menghadapi COVID-19!
Teman Sehat, setelah sebelumnya 5 hal yang dilakukan oleh pemerintah Vietnam untuk mencegah penyebaran virus COVID-19 dijelaskan pada artikel sebelumnya, sekarang mari lanjutkan 5 hal...
Pilihan Olahraga Indoor untuk Jaga Kebugaran Tubuhmu
Halo Teman Sehat! Bagaimana kabar nya selama melakukan social distancing? Bosan, malas, bingung, dan berbagai macam perasaan lainnya tentu wajar dirasakan. Tapi, Teman Sehat ngga...
Berapa Lama Virus Covid Bertahan di Luar Tubuh?
Teman Sehat, masih ingatkah cara penyebaran virus COVID-19? Yap, selain melalui kontak langsung dengan seseorang dalam jarak dekat, penyebaran juga bisa terjadi saat tetesan cairan...
Benarkah Meninggalkan Sarapan dapat menyebabkan Obesitas?
Halo Teman Sehat! Apakah kamu termasuk orang yang suka sarapan atau malah sering meninggalkannya? Sarapan merupakan kegiatan yang sangat bermanfaat untuk memulai hari dan memenuhi...
Si Nyaman, Gaya Hidup yang Ternyata Ngga Aman
Hai Teman sehat, sadar ngga sih kalau sekarang, semakin banyak masyarakat yang menerapkan sedentary lifestyle. Yap, sedentary lifestyle merupakan kegiatan minim bergerak atau mager. Seringkali, gaya hidup...
Snack Ini Cocok untuk Pengisi Perut Setelah Berolahraga
Teman Sehat, tahukah kamu? Kebanyakan orang berpikir untuk ngga 'ngemil' apapun setelah berolahraga. Tapi, ternyata makan setelah berolahraga penting, loh buat tubuh. Hal ini dikarenakan...
Inilah 5 Manfaat Donor Darah yang perlu Kamu tahu!
Teman Sehat, tahun baru saatnya memulai kebiasaan baru dengan mendonorkan darah kamu. Tahu ngga, sih? Ternyata kegiatan donor darah itu penting, loh! Darah yang kamu...
Inilah 5 Hal yang Perlu Kamu Siapkan Sebelum Donor Darah!
Teman Sehat, pasti kamu udah ngga asing lagi dengan kegiatan yang satu ini. Yap, donor darah merupakan kegiatan ketika seseorang secara sukarela mentransfusikan darahnya kepada orang...
Investasi untuk Tulang dengan 5 Makanan dan Minuman Berikut
Halo Teman Sehat! Tahukah kamu bahwa pertumbuhan tulang terbatas sampai usia tertentu? Dalam hal pertumbuhan tulang, yang ngga kalah penting adalah tentang kepadatan tulang itu...