Fakta Gizi Daging Kambing
Sahabat Sehat, salah satu menu favorit keluarga adalah hidangan dari daging kambing, tapi tahukah kamu kalau kita sering diingatkan agar tidak makan daging kambing karena...
Category Archives: Kolom Pakar
kolom pakar
Tips Gizi Seimbang Ibu Menyusui untuk Cegah Stunting
Sahabat Sehat, pernahkan mendengar kalau ibu menyusui cepat merasa lapar dan haus dibandingkan ibu hamil? Ini dikarenakan energi yang dikeluarkan untuk menyusui bayinya lebih besar,...
Rokok Bisa Jadi Penyebab Anak Stunting?
Sahabat Sehat, perilaku merokok memiliki banyak dampak bagi kesehatan. Salah satunya, terhadap kejadian stunting pada anak yang ditunjukkan dengan tinggi badan tidak sesuai umur dibandingkan...
Kiat Sahur Sehat dengan Gizi Seimbang
Sahabat Sehat, menjalankan ibadah puasa di bulan suci Ramadhan dengan tubuh yang sehat dan bugar diharapkan dapat meningkatkan kualitas ibadah secara optimal, tubuh kita memerlukan...
Cukupi Konsumsi Protein Hewani untuk Cegah Stunting
Sahabat sehat, dalam pedoman gizi seimbang pesan ke tiga disebutkan untuk membiasakan konsumsi lauk pauk yang tinggi kandungan protein. Lauk pauk yang tinggi protein ini...
Dukung Bumil Sehat dengan Gizi Seimbang
Sahabat Sehat, masa kehamilan merupakan tahapan yang dilalui seorang calon ibu dan telah menjadi kodrat sebagai perempuan. Ibu hamil yang sehat perlu dukungan suami, keluarga...
Pernikahan Usia Muda Berisiko Terhadap Stunting?
Sahabat sehat, remaja puteri akan mengalami siklus reproduksi mulai dari masa pubertas, pernikahan, kehamilan dan melahirkan anak. Supaya anak sehat saat lahir diperlukan status gizi...
Makanan Sehat bagi Jemaah Haji
Sahabat Sehat, ibadah haji merupakan rukun Islam yang ditunggu-tunggu bagi umat Islam. Dalam menjalankan ibadah haji diperlukan kesiapan baik fisik, mental dan spiritual. Adanya perubahan...
Kaya Manfaat, Inilah Fakta Gizi Almond
Sahabat sehat, bagi yang suka ngemil di saat santai biasanya memilih cemilan satu ini, rasanya gurih, renyah dan menyehatka. Yap, sebagian masyarakat mengenalnya sebagai kacang...
Kenali Ragam Jenis Bahan Makanan Penukar
Sahabat Sehat, kamu mungkin pernah mendengar kalau belum makan nasi, sering dianggap belum makan? Padahal nasi bisa ditukar dengan bahan makanan penukar dari kelompok makanan...
Peran Keluarga dalam Cegah Stunting dan Obesitas
Sahabat Sehat, Kementerian Kesehatan RI mengumumkan “Aksi Bersama Cegah Stunting dan Obesitas” sebagai tema Hari Gizi Nasional tahun 2022. Tentunya tema ini sejalan dengan masalah...
Obesitas Sentral Berbahayakah?
Di era globalisasi dengan banyaknya kemudahan fasilitas. Tanpa disadari, kondisi ini membuat aktifitas fisik semakin berkurang, sehingga sebagian masyarakat mengalami “sedentary lifestyle". Sahabat Sehat, ternyata ini...
Cegah dan Atasi Kurang Energi Kronis pada Ibu Hamil
Sahabat Sehat, survei konsumsi pangan nasional 2016-2017 menyatakan bahwa 1 dari 5 ibu hamil di Indonesia mengalami kekurangan gizi. Dari 10 ibu hamil, 7 orang...
Jaga Daya Tahan Tubuh dengan Vitamin
Sahabat Sehat, saat masa pandemi seperti sekarang, banyak orang berlomba-lomba menambah asupan vitamin. Baik yang jenisnya suplemen, empon-empon atau herbal, maupun yang bersumber dari pangan....
Yuk, Bijak Konsumsi GGL
Sahabat Sehat, pernah dengar istilah gula, garam, dan lemak (GGL)? Yap, untuk meningkatkan cita rasa, sebagian orang menambah makanannya dengan GGL. Tapi terkadang, tanpa disadari...