Bolehkah Diabetesi Puasa? Inilah Tips dan Triknya!
Sahabat Sehat, puasa Ramadhan menjadi sebuah kewajiban untuk seluruh umat Islam. Namun, dengan kondisi sakit seseorang diperbolehkan untuk tidak puasa dan mengganti puasa atau dengan...
All posts by Zafira Raharjanti
Zafira Raharjanti
Emang Boleh Diabetesi Makan Gorengan?
Halo Sahabat Sehat! Apakah kamu tahu kalau diabetesi atau penderita diabetes bukan hanya membatasi makanan manis, tetapi juga perlu membatasi asupan minyak dan lemak? Jadi,...
Waspadai Racun Mematikan pada Ikan Buntal
Belum lama ini media sosial baru saja dihebohkan oleh berita pilu dari seorang warga Maluku yang kehilangan istri dan dua orang anaknya setelah mengonsumsi ikan...
Carob, ‘Kembaran’ Cokelat yang Kaya Gizi
Beberapa dari Sahabat Sehat mungkin masih asing dengan carob (Ceratonia siliqua). Tanaman yang berasal dari daerah Timur Tengah ini tenyata sudah lama dikenal memiliki cita...
Diet Alkalin untuk Penderita Kanker, Perlukah?
Sahabat Sehat, pernah mendengar tentang diet alkali? Salah satu diet yang sempat tren karena dapat mengubah pH darah tubuh dan menyembuhkan pasien kanker. Benarkah klaim...
Cheat Day, Boleh Ngga ya?
Sahabat Sehat tau gak sih apa cheat day itu? Cheat day atau biasa disebut hari 'libur' diet adalah hari ketika seseorang yang sedang diet bebas...
Body Positivity dan Fat Shaming: Dua Sisi dari Koin yang Sama
Apakah Sahabat Sehat sering mendengar tentang body positivity dan fat shaming? Topik ini adalah topik yang sedang hangat di media sosial, khususnya di luar negeri....
Diet Tinggi Protein, Boleh Tidak ya?
Halo Sahabat Sehat, sekarang ini banyak metode diet untuk menurunkan berat badan bermunculan, mulai dari intermitten fasting, diet keto, diet vegan, hingga diet golongan darah. Termasuk...
Mango Sticky Rice, Si Manis Gurih dari Negeri Siam
Thailand identik dengan cita rasa khas kulinernya yang segar, pedas dan asam seperti tom yum, pad thai, dan lain-lain. Tak ketinggalan dessert khas Thailand, yaitu...
Salad Buah Bikin Gemuk?
Salad buah, siapa, sih, yang tidak kenal dengan camilan manis dan menyegarkan satu ini? Bahkan belakangan ini sedang menjadi perbincangan di berbagai platform media sosial....
Emotional Eating: Kadang Bikin Diet Kamu Gagal
Sahabat Sehat, apakah kamu pernah merasa ingin makan makanan yang manis atau asin karena lagi penat mengerjakan tugas atau pekerjaan? Atau saat ini kamu sedang...
Sugar-Sweetened Beverages Bisa Picu Hiperglikemia?
Halo Sahabat Sehat, tahukah kamu apa itu hiperglikemia? Hiperglikemia adalah suatu kondisi dimana kadar gula darah pada tubuh seseorang tidak terkontrol, sehingga kadar gula darah menjadi...
Purin dan Kaitannya dengan Asam Urat Tinggi
Halo Sahabat Sehat, mari bahas yuk terkait asam urat tinggi atau hiperurisemia. Menurut Kemenkes, apabila kadar asam urat dalam darah meningkat, dapat terjadi penimbunan kristal...
Manfaat Bawang Putih Dalam Menurunkan Kolesterol
Sahabat Sehat pasti sering mendengar kata kolesterol, tapi tahukah kamu apa itu hiperkolesterolemia? Hiperkolesterolemia adalah kondisi medis yang ditandai dengan tingginya kadar kolesterol dalam darah...
Konsumsi Telur Bisa Cegah Stunting?
Telur merupakan bahan makanan yang mudah dikreasikan untuk menu setiap hidangan di atas meja makan. Selain itu telur sebagai salah satu sumber protein hewani yang...