Apakah kamu pernah merasa memiliki kulit wajah kusam, Teman Sehat?
Yap! kulit wajah yang kusam emang jadi momok banget terutama bagi kaum hawa yang ingin tampil fresh setiap saat. Kulit wajah yang kusam bisa banyak penyebabnya loh! Bisa dari sering terpapar debu, kotoran dan kurangnya asupan gizi untuk si kulit.
Perawatan kulit jadi hal penting untuk mencegah kulit kusam. Perawatan ngga melulu harus ke salon atau pakai skin care mahal. Cara alami ini bisa kamu andalkan untuk merawat kulitmu agar tidak kusam, yuk simak!
1. Konsumsi makanan sumber vitamin E
Asupan gizi emang salah satu poin penting untuk mencegah kulit kusam guys. Vitamin E adalah salah satunya!. Vitamin ini punya manfaat baik buat kulit lo sebagai antioksidan pencegah radikal bebas pada kulit. Vitamin E bisa kamu temukan pada sayuran hijau, buah dan kacang-kacangan. Contoh bahan pangan sumber Vitamin E antara lain Alpukat, tomat, bayam, almond dan brokoli.
2. Minum air putih yang cukup
Kulit wajah kering dan kusam juga salah satu tanda kalo tubuh kamu kurang cairan lo. Air emang jadi komponen penyusun tubuh terbanyak dan saat tubuh kurang cairan kulit akan langsung meresponnya. Nah, kamu perlu cek lagi nih jumlah air putih yang kamu minum sehari, apakah sudah minimal 8 gelas?
3. Gunakan sunscreen sebelum beraktivitas
Aktivitas sehari-hari emang ga bisa dianggap remeh buat kulit wajahmu. Kulit wajah yang sering terpapar sinar UV akan terlihat kusam dan ga fresh. Kamu bisa cegah itu dengan menggunakan sunscreen sebelum beraktivitas lo. Perhatikan juga jumlah SPF (Sun Protection Factor) yang kamu gunakan! sebaiknya disesuaikan dengan aktivitas kamu sehari-hari ya. Jika lebih sering berada di luar ruangan, kamu bisa pilih SPF dengan jumlah SPF antara 30-50.
4. Rutin membersihkan wajah
Perawatan kulit bisa jadi salah satu faktor penyebab kulit wajahmu kusam. Tentunya akan berbeda antara kulit yang rutin dibersihkan dan jarang dibersihkan. Debu dan kotoran pada wajah akan mengganggu pernapasan kulit pada malam hari lo. Nah, sebaiknya kamu rutin membersihkan wajah sebelum tidur untuk mendapatkan kulit yang cerah merona, waaaw!
5. Gunakan masker dari bahan alami
Masker bisa kamu gunakan untuk mengangkat sel-sel kulit mati penyebab wajah kusam. Sebaiknya kamu lakukan 2 kali seminggu supaya mendapatkan hasil yang optimal. Masker berbahan alami yang bisa kamu gunakan seperti buah, yoghurt, kopi dan madu. Banyak masker yang bisa kamu coba lo bisa dari buah alpukat, pepaya, tomat dan timun.
Kamu pernah menggunakan masker bubuk kopi? Nah, ini bisa jadi tips buat kamu yang pengen coba-coba jenis masker dari bahan alami, check it out!
2 sdm bubuk kopi
1 sdm perasan lemon
1/2 sdt madu
2 sdm air
Campurkan semua bahan, aduk hingga merata dan oleskan keseluruh bagian wajah.
Foilaaaaa, mudah kan? kamu bisa coba masker kopi untuk mengatasi kulit kusam. Kamu punya tips lain tentang wajah kusam? Yuk kirim komentarmu di kolom komentar. (agt&don)
1 Comment