Halo Sahabat Sehat! Saat ini, perawatan kulit menjadi suatu yang penting bagi banyak orang, terutama bagi perempuan. Banyak produk skincare yang beredar di pasaran, namun tidak semua produk tersebut cocok untuk semua jenis kulit. Selain itu, beberapa produk skincare juga mengandung bahan kimia yang dapat merusak kulit jika digunakan dalam jangka panjang. Oleh karena itu, alternatif skincare yang alami dan aman seperti sayuran dapat menjadi pilihan yang baik.
Perlu Sahabat Sehat ketahui, bahwa beberapa sayuran tersebut dapat langsung dikonsumsi secara langsung dan dapat di aplikasikan salah satunya dengan dijadikan masker. Berikut adalah beberapa jenis sayuran yang dapat digunakan sebagai alternatif skincare.
Tomat
Tomat (Solanum lycopersicum L) merupakan tanaman yang bersifat lunak dan berair, tomat mengandung senyawa karotenoid, polifenol, dan vitamin C yang bersifat antioksidan. Antioksidan yang tinggi memberi tomat (Solanum lycopersicum L) potensi sebagai antiaging. Selain itu, tomat juga memiliki aktivitas sebagai tabir surya yang membantu kulit dari paparan sinar matahari secara langsung.
Labu Kuning
Labu kuning (Cucurbita moschata) merupakan tanaman semak dan merambat yang mudah tumbuh tanpa memerlukan perawatan yang intensif serta banyak digunakan sebagai bahan makanan dan minuman. Labu kuning mengandung sumber vitamin C yang merupakan antioksidan yang kuat. Ia juga mengandung beta-karoten yang membantu menetralkan kerusakan akibat sinar UV dan melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas yang dapat menyebabkan keriput.
Daun Kelor (Moringa Oleifera)
Daun kelor (Moringa oleifera) dikenal sebagai tanaman yang banyak mengandung senyawa kimia bermanfaat, namun kegunannya masih terbatas, biasanya daun kelor digunakan sebagai pelengkap dalam masakan sehari-hari.
Faktanya, daun kelor mengandung senyawa fenolat antara lain flavonoid, flanolol, asam klorogenat, asam elagik, dan asam ferulat, dan antioksidan, antara lain vitamin A, B dan C. Senyawa fenolat memberikan perlindungan terbaik terhadap enzim perusak kolagen dan elastin. Pada kulit β-karoten dapat meningkatkan kandungan protein dan kolagen serta kandungan DNA dan meningkatkan ketebalan epidermis. Vitamin B dapat menjaga kelembaban kulit dengan menarik air ke dalam stratum corneum untuk melembutkan kulit.
Wortel
Wortel (Daucus carota L) merupakan jenis sayuran berdaging, berakar tetap, kaya akan gula, vitamin, dan garam mineral. Bagian wortel yang dapat dimakan adalah umbi atau akarnya, wortel mengandung banyak zat yang nantinya dapat diolah oleh tubuh dan membentuk zat-zat yang bermanfaat bagi tubuh. Zat ini hadir dalam bentuk vitamin yang biasa dikenal β-karoten. Warna oranye pada wortel menunjukkan kandungan β-karoten yang tinggi salah satu manfaat β-karoten adalah mencerahkan kulit wajah.
Bayam merah
Bayam merah (Amaranthus tricolor L) mengandung vitamin, protein, karbohidrat, lemak, mineral, zat besi, magnesium, mangan, kalium, dan kalsium. Vitamin yang terkandung dalam bayam merah adalah vitamin A, vitamin C, dan vitamin E. Hasil penelitian Syaifuddin (2015), dalam Jurnal Ilmu Kesehatan dan Farmasi menunjukkan bahwa ekstrak daun etanol bayam merah memiliki potensi aktivitas antioksidan yang sangat kuat. Dapat disimpulkan bahwa bayam merah merupakan sayuran yang memiliki kandungan antioksidan alami.
Itulah beberapa jenis sayuran yang dapat dikonsumsi secara lansung dan diaplikasikan sebagai produk skincare sebelumnya. kira-kira, mana yang ingin Sahabat Sehat coba gunakan?
Editor & Proofreader: Zafira Raharjanti, STP
