Halo Teman Sehat! Buat kamu kaum perempuan, pernah ngga kamu merasa ada hal yang berubah saat beberapa hari menjelang menstruasi? Kalau iya, mungkin aja kamu lagi mengalami PMS, Teman Sehat! Terus, apa betul kalau daun torbangun bisa atasi masalah itu? Yuk, simak!
Sebelumnya, Teman Sehat tau banget ngga apa itu PMS? Kalau belum, yuk kita kenali dulu apa itu PMS!
Sekilas tentang PMS!
Pre-Menstrual Syndrome (PMS) adalah gejala fisik, psikis dan kebiasaan yang muncul sekitar dua minggu sebelum periode menstruasi. Ternyata, satu dari dua puluh wanita memiliki gejala yang cukup parah, loh Teman Sehat!
Laporan WHO menyatakan bahwa prevalensi PMS negara-negara di Asia lebih tinggi dibandingkan negara Barat. Bahkan, sebuah publikasi pada tahun 2011 menyatakan bahwa prevalensi PMS di Indonesia mencapai 85% dari jumlah seluruh populasi wanita usia reproduktif. Apa kamu salah satunya, Teman Sehat?
Gejala PMS!
Teman Sehat, sebenernya, gimana sih gejala PMS itu? Yap, gejala terjadinya sindrom menstruasi ini berbeda antar-individu dan mungkin berbeda juga tiap bulannya, Teman Sehat. Gejala sindrom mentruasi bisa dibedakan jadi gejala yang berhubungan dengan emosi fisik, dan kebiasaan.
Kalau kamu merasa depresi, hipersensitif, mudah marah dan gampng sedih, itu bisa jadi salah satu gejala emosinya, Teman Sehat. Keram pada perut, pusing, mastalgia, jerawat dan peningkatan berat badan bisa jadi beberapa gejala fisik yang muncul. Gejala lain seperti penarikan diri dari lingkungan sosial, kelupaan, penurunan konsentrasi dan penurunan motivasi juga bisa terjadi, loh.
Sebenernya, apa sih penyebab munculnya PMS?
Ada beberapa faktor yang jadi penyebabnya, Teman Sehat! Salah satunya adalah ketidaknormalan hormon reproduksi yang dialami sebelum mengalami menstruasi. Ternyata, rendahnya hormone progesterone pada fase luteal menjadi penyebab sindrom ini. Selain itu, defisiensi magnesium yang berdampak pada rendahnya kadar serotonin dan estrogen juga jadi penyebabnya, Teman Sehat!
Lalu, apa betul kalau daun torbangun bisa mengatasi gejala ini?
Yap, beberapa penelitian udah membuktikan bahwa PMS bisa diatasi dengan pemberian ekstrak daun torbangun, Teman Sehat.
Kok bisa ya? ternyata, beberapa peneliti menyebutkan kalau daun torbangun mengandung kalsium yang tinggi bahkan lebih tinggi daripada daun katuk. Asupan kalsium yang cukup ini yang bisa bantu jaga pengeluaran estrogen dan progesteron.
Daun torbangun juga memiliki kandungan iridoid dan flavonoid yang berfungsi sebagi pengobatan PMS, Teman Sehat!
Sebuah penelitian menyatakan kalau pemberian kapsul 750 mg daun torbangun kering atau sama dengan 10 gram daun torbangun segar bisa menurunkan sindrom pre menstruasi loh, Teman Sehat!
Nah, sekarang kamu udah tau kan kalau ternyata, daun torbangun berhubungan dengan gejala Pre Menstrual Syndrome. Kamu mau coba, Teman Sehat?
