Katarsis, Cara Tepat Salurkan Emosi
Katarsis, kata ini mungkin terdengar ngga asing di telinga Sahabat Sehat. Selain menjadi judul novel dan series yang tengah populer, kata ini ternyata berkaitan erat...
Posts Tagged: "emosi"
Kenali dan Pahami 5 Tahap Beduka
Sahabat Sehat mungkin aja pernah mengalami masa berkabung atau berduka. Saat itu, kamu merasa sedih hingga marah karena kehilangan seseorang, atau terjadi hal buruk lainnya...
Sehat Mental Dibalik Perempuan Tangguh
Halo Sahabat Sehat! Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), salah satu definisi tangguh adalah sulit dikalahkan, kuat sekali, tabah, tahan, dan kukuh. Perempuan tangguh artinya...
Dark Chocolate, Stimulator Perbaikan Suasana Hati
Halo Sahabat Sehat! Cokelat terbuat dari biji pohon kakao, yakni Theobroma tropis. Cokelat telah menjadi salah satu produk pangan yang populer hingga saat ini. Kadar...
Yuk Jaga Komunikasi Orang Tua dan Anak
Hai Sahabat Sehat! Memiliki hubungan keluarga yang baik menjadi hal yang diinginkan oleh semua orang. Bukan hal yang sepele, berkomunikasi baik dengan anggota keluarga merupakan...
Simak! Inilah Manfaat Puasa Secara Psikis
Hai Sahabat Sehat! Momen bulan Ramadhan bisamenjadi sebuah titik evaluasi dan perbaikan diri. Semua yang menjalankan, berlomba-lomba dalam hal beribadah. Bagi kaum muslim, ibadah puasa...
Drama Therapy, Cara Unik Menelaah Emosi
Sahabat Sehat, pernahkah kamu mendengar istilah drama therapy? Seperti halnya art therapy, terapi dengan bersandiwara ini termasuk dalam bentuk terapi kreatif dan ekspresif. Drama therapy dipercaya sebagai cara...
Perbedaan Psikosomatis Laki-laki dan Perempuan
Sahabat Sehat, psikosomatis seringkali susah dijelaskan karena berhubungan dengan stres emosional sehingga mengakibatkan masalah fisik. Responnya pun berbeda-beda antara laki-laki dan perempuan. Bentuk respon ini...
Olahraga Terbaik untuk Menyalurkan Amarah
[caption id="attachment_40321" align="alignnone" width="700"] Foto; Pixabay.com[/caption] Sahabat Sehat, ngga bisa diingkari bahwa amarah merupakan emosi yang kuat dan mungkin membuat seseorang menjadi nekat dan gegabah....
Mengenal Istilah Self Healing dan Penerapannya!
Hai Sahabat Sehat! Mungkin kamu yang remaja atau dewasa muda sudah nggak asing lagi sama istilah self healing. Usia remaja dan dewasa muda menjadi masa...
Mengapa Jadi Makin Konsumtif Saat di Supermarket?
Hai, Teman Sehat, pernahkah kamu merasa ingin membeli sesuatu yang sebenarnya ngga kamu ingin sebelumnya saat sedang di supermarket? Saat pulang kamu baru sadar jika...
Yuk, Ketahui Cara Mengelola Amarah pada Anak!
Halo Teman Sehat! Pernahkah kamu melihat anak yang sedang meluapkan amarahnya dan bingung untuk menenangkannya? Yap, penyebab anak meluapkan emosinya atau tantrum bisa bermacam-macam dan...
Toxic Positivity pada Pemuda, Apa Penyebabnya?
Teman Sehat, selama #dirumahaja, terkadang membuat kamu jenuh hingga merasa burn out. Membuka media sosial sebagai hiburan, malah terkadang menambah 'beban' pikiran. Melihat aktivitas lainnya yang...
EMPING, Tiga Kunci Menjaga Kesehatan Mental!
Teman Sehat, tahukah kamu? Keitka menghadapi pandemi, ada dua jenis sikap yang diambil masyarakat yaitu responsif dan reaktif. Sikap responsif berkaitan dengan sikap tenang, sedangkan...
Yuk Simak Tips Ampuh Kontrol Emosi Diri!
Halo Teman Sehat! pernah ngga, sih, kamu berada dikondisi yang sangat buruk sehingga ngga bisa kontrol emosi? Merasa semua kegagalan diciptakan cuma untuk kamu, atau...