Sudah rahasia umum kalau minyak kelapa menjadi salah satu jenis minyak nabati dengan manfaat yang berlimpah bagi kesehatan. Beberapa yang paling terkenal adalah efek positifnya pada kesehatan rambut dan kulit. Tapi, minyak kelapa ternyata juga memiliki manfaat untuk kesehatan gigi loh Sahabat Sehat, bahkan manfaat ini sudah teruji selama ribuan tahun!
Minyak Kelapa untuk Kesehatan Mulut dan Gigi
Minyak kelapa sudah digunakan sejak sekitar 3 ribu tahun yang lalu di India sebagai obat tradisional untuk membersihkan dan memutihkan gigi, menghilangkan bau mulut, dan meningkatkan kesehatan gusi. Pada jaman dulu, cara pemakaiannya adalah dengan berkumur menggunakan satu sendok makan minyak kelapa selama sekitar 20 menit. Selain itu, ada juga beberapa manfaat lain dari berkumur dengan minyak kelapa, seperti mengurangi bau mulut, mencegah timbulnya plak gigi, hingga mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan gusi
Bagaimana cara menggunakannya?
Buat kamu yang tertarik untuk mencoba membersihkan mulut dengan minyak kelapa, kamu bisa melakukannya dengan berkumur sekitar 5 menit menggunakan minyak kelapa dalam sehari. Kamu ngga perlu berkumur terlalu keras, karena bisa membuat rahangmu sakit. Cobalah berkumur secara perlahan dan gerakan minyak untuk mendorong dan masuk ke seluruh sudut mulut. Jika sudah, disarankan untuk membuang minyak di tempat sampah, karena membuangnya pada wastafel atau toilet bisa bikin saluran tersumbat.
Selain itu, jangan sampai minyak kelapanya tertelan, ya! Meskipun minyak kelapa aman untuk dimakan, minyak yang sudah dipakai untuk berkumur sudah kotor. Nah, untuk mengurangi risiko tertelan, kamu bisa mengurangi jumlah minyak kelapa yang digunakan untuk berkumur.
Bukan cuma minyak kelapa yang bisa digunakan untuk berkumur. Ada juga beberapa jenis minyak nabati lain yang memiliki manfaat serupa, seperti minyak wijen atau minyak zaitun.
Risiko Penggunaan Minyak Kelapa
Minyak kelapa secara umum ngga membahayakan tubuh, tapi kamu perlu waspada kalau memiliki alergi terhadap kelapa atau minyak kelapa. Selain itu, hingga kini belum ada risiko lain yang pernah dilaporkan untuk cara tradisional ini.
Satu hal yang perlu diingat, berkumur dengan minyak kelapa tetap ngga bisa menggantikan kebiasaan menyikat gigi. Jadi, jangan lupa untuk tetap sikat gigi minimal dua kali sehari ya, Sahabat Sehat.
Kalau kamu tertarik mecobanya di rumah, minyak kelapa sekarang sangat mudah untuk ditemui di pasaran, baik itu offline maupun online, dan harganya juga terjangkau loh! Selamat mencoba!
Editor & Proofreader: Zafira Raharjanti, STP
