Mudik lebaran sudah menjadi agenda wajib bagi sebagian besar orang. Para asisten rumah tangga (ART) sudah pasti ikut mudik ke kampung halaman. Kondisi ini sangat berpengaruh bagi keluarga yang sudah terbiasa dengan kehadiran ART. Banyak hal mengenai pekerjaan rumah yang belum terselesaikan karena kesibukan. Jika demikian, Sahabat Sehat perlu tips anti stres saat ART pulang kampung dari sebelum lebaran hingga beberapa hari setelahnya.
Tips Efektif Mengerjakan Pekerjaan Rumah
Memberikan izin kepada ART untuk mudik lebaran adalah sebuah kewajiban. Akan tetapi, jangan sampai stres karena dituntut oleh pekerjaan yang sebelumnya sudah terbiasa ditangani ART. Perasaan tidak nyaman karena merasa dituntut harus menyelesaikan semua pekerjaan rumah dapat memicu stres, sehingga pekerjaan tidak terselesaikan dengan baik.
Berbagai pemicu stres tersebut dapat dikurangi dengan pembiasaan yang baik. Cobalah berbagai tips efektif berikut agar pekerjaan rumah bisa terselesaikan dengan baik tanpa mengalami stres.
Berkompromi dengan Keadaan
Penerimaan adalah kuncinya. Cobalah menerima keadaan yang tentunya lebih sibuk dibandingkan saat ada ART. Berkompromi dengan keadaan membuatmu lebih mudah melakukan pekerjaan rumah sehari-hari. Penerimaan ini mengurangi stres dan kecemasan.
Manajemen Waktu
Memulai kegiatan sehari-hari tanpa ART memang tidak mudah pada awalnya. Kamu perlu pembiasaan dengan manajemen waktu yang baik agar tidak stres. Mulailah mengatur waktu mulai dari bangun tidur hingga tidur lagi. Buatlah daftar pekerjaan yang harus diselesaikan dan tentukan waktu yang cukup untuk setiap pekerjaan. Lakukan dengan fokus agar pekerjaan selesai tepat waktu. Kamu bisa melakukannya dengan santai, misalnya sambil mendengarkan musik atau radio.
Mengawali dengan Pekerjaan yang Mudah
Mulailah mengerjakan pekerjaan yang mudah agar terasa lebih ringan dan cepat selesai. Kamu bisa pilih menyapu lantai dan membersihkan meja atau kursi dari berbagai barang-barang di atasnya. Sambil menyapu, kamu bisa merendam pakaian atau mencucinya di mesin cuci.
Membagi Tugas
Membagi tugas dengan seluruh anggota keluarga adalah opsi yang bagus. Setiap anggota keluarga diberikan tugas sesuai kapasitasnya. Hal ini akan mengajarkan kerja sama dan kedisiplinan kepada seluruh anggota keluarga. Anak-anak bisa diberi tugas merapikan mainan mereka. Pekerjaan rumah pun akan selesai dengan cepat, meskipun tanpa kehadiran ART. Dengan pembagian tugas ini, ibu rumah tangga tidak akan kewalahan dan merasa stres karena pekerjaan tidak kunjung selesai.
Menerapkan Kewajiban untuk Menjaga Kebersihan
Setiap anggota keluarga hendaknya diberikan kewajiban atau tugas untuk menjaga kebersihan. Hal ini akan meringankan pekerjaan rumah sehari-hari, seperti mencuci piring setelah makan, merapikan tempat tidur, menyapu kamar, dan membuang sampah pada tempatnya.
Tidak Menunda Pekerjaan
Jangan coba menunda pekerjaan agar tidak menumpuk dan membuat stres di kemudian hari. Selesaikan pekerjaan dengan baik. Jika bisa, cobalah mencicil pekerjaan agar tidak menumpuk dan terburu-buru.
Jika tidak dapat ditangani sendiri karena kesibukan atau persiapan menjelang lebaran, maka kamu bisa menggunakan layanan jasa. Gunakan jasa laundry atau jasa kebersihan rumah. Kamu juga bisa memanfaatkan aplikasi untuk memesan makanan atau belanja kebutuhan pokok. Dengan demikian, stres dan kecemasan tidak melanda selama ART mudik lebaran.
