Halo Sahabat Sehat! Sebagian besar orang tua memilih untuk menjemur bayinya di pagi hari. Kamu tentu pernah mendengar hal itu, kan? Apa sih alasan dibalik hal ini? Apakah benar penting untuk dilakukan? Yuk, simak info berikut ini!
Kenapa perlu menjemur bayi baru lahir?
Menjemur bayi baru lahir saat pagi hari seolah sudah menjadi tradisi yang dilakukan oleh para orang tua di Indonesia. Kebiasaan ini dianggap bisa membantu mencegah bayi kuning. Sahabat Sehat perlu tahu bahwa menjemur bayi di bawah sinar matahari sebenarnya ngga direkomendasikan oleh kalangan dokter anak karena paparan sinar matahari pada bayi bisa meningkatkan risiko berkembangnya kanker kulit.
Tapi, ngga bisa dipungkiri kalau si kecil perlu terpapar sinar ultraviolet B (UVB) tingkat rendah supaya bisa memproduksi vitamin D, mengingat sinar matahari berperan dalam sintesis vitamin D pada kulit. Vitamin ini memiliki peranan penting bagi kesehatan bayi, yaitu mengoptimalkan penggunaan kalsium untuk membangun dan memelihara tulang dan gigi yang kuat. Vitamin D juga bisa meningkatkan kesehatan otot bayi dan membangun sistem imun tubuh yang kuat.
Manfaat lainnya
Nah, ternyata bukan cuma itu saja manfaatnya. Menjemur bayi baru lahir di pagi hari sebenarnya juga bertujuan untuk menghangatkan tubuh bayi, sehingga merangsang rasa haus dan membuat bayi minum Air Susu Ibu (ASI) lebih banyak. Inilah yang secara ngga langsung menjadi langkah pencegahan penyakit kuning pada bayi baru lahir.
Pemberian ASI Eksklusif selama 6 bulan tanpa tambahan makanan dan minuman lain merupakan gizi yang sempurna bagi bayi. Ini karena ASI mengandung zat kekebalan yang bisa melindungi bayi dari infeksi dan penyakit.
Melihat banyaknya manfaat dari menjemur bayi, Sahabat Sehat perlu memperhatikan cara berjemur yang aman, supaya mendapatkan manfaatnya tanpa menambah risiko yang ngga diinginkan. Nah, berikut ini beberapa cara aman menjemur bayi baru lahir.
Pilihlah waktu yang tepat
Ternyata, menentukan waktu yang tepat untuk berjemur penting untuk dilakukan. Sangat dianjurkan untuk berjemur pada pukul 07.00-08.00 pagi, saat cuaca cerah dan cahaya matahari masih hangat.
Perhatikan durasi
Selain berjemur di jam yang disarankan, lama waktu berjemur juga ngga kalah penting untuk diperhatikan, loh! Durasi yang disarankan berkisar antara 10 sampai 15 menit. Jadi, jangan terlalu lama menjemurnya, ya.
Pilih tempat yang tepat
Saat menjemur bayi, usahakan untuk memilih tempat yang terpapar sinar matahari dengan keadaan sekitar yang minim polusi udara. Hindari tempat yang banyak terkena debu, asap kendaraan, maupun polutan lainnya.
Beri pakaian
Bayi bisa dipakaikan pakaian yang tipis. Tapi, disarankan telanjang dengan hanya memakai popok supaya sinar matahari mengenai seluruh bagian tubuh bayi. Ingat untuk menutup mata bayi supaya ngga silau, kamu bisa menutupinya dengan menggunakan topi.
Beri tabir surya
Sebelum berjemur, pakaikan tabir surya dengan SPF 15 atau lebih. Pilihlah produk tabir surya yang aman untuk bayi. Kamu bisa aplikasikan ulang pemakaian setiap 2 jam atau setelah berkeringat.
Ubah posisi bayi
Kamu bisa menelungkupkan bayi supaya punggung terkena sinar matahari. Kemudian, jika dirasa badan bayi sudah cukup hangat, ubahlah posisinya supaya bagian tubuh lain juga terkena sinar matahari pagi.
Menjemur bayi memang ngga dilarang selama Sahabat Sehat melakukannya dengan cara yang aman. Semoga informasi ini bermanfaat dan jangan lupa share informasi, ya!
Editor & Proofreader: Zafira Raharjanti, STP
