Sahabat Sehat, apa kamu juga pernah merasa setiap makanan terasa pahit ketika kamu sedang sakit? Kamu ngga sendirian, karena ternyata hal ini cukup normal terjadi. Ayo cari tahu lebih lanjut tentang penyebabnya, tips mengatasinya, sampai pertanda gejala yang perlu diwaspadai.
Penyebab Lidah Terasa Pahit Ketika Sakit
Saat tubuh sedang sakit, biasanya indera perasa juga akan terpengaruh dengan membuat setiap makanan atau minuman yang masuk terasa pahit dan ngga enak. Sudah ada beberapa penelitian yang meneliti tentang hal ini, dan penyebabnya diduga karena protein yang memicu inflamasi atau peradangan. Protein yang bernama TNF-α ini termasuk dalam kelompok molekul kecil sitokin yang berperan penting dalam respon imun tubuh.
Saat seseorang sedang sakit, kadar TNF-α dalam tubuhnya meningkat, inilah yang diduga membuat indera perasa menjadi lebih sensitif terhadap rasa pahit. Produksi protein TNF-α oleh sistem imun tubuh bisa membantu melawan inflamasi yang disebabkan karena penyakit.
Tips Mengurangi Rasa Pahit di Lidah Ketika Sakit
Sahabat Sehat, walaupun lidah terasa pahit ketika sakit, kamu tetap perlu makan supaya tubuh bisa kembali kuat dan sehat kembali. Para ahli menyarankan untuk memilih jenis makanan atau minuman tertentu yang dirasa bisa mengurangi atau melawan rasa pahit tersebut.
Nah, supaya nafsu makan bisa tetap terjaga, kamu bisa nih mencoba beberapa cara. Misalnya dengan banyak minum air putih, manyak makan dan mengunyah permen yang ngga mengandung gula untuk memicu produksi air liur, atau rajin menggosok gigi.
Hindari pula makanan pedas dan berlemak, rokok, serta minuman beralkohol. Ini karena rasa pahit di lidah juga bisa dipengaruhi oleh asam lambung. Kamu juga bisa berkonsultasi pada dokter untuk mengganti obat jika dirasa obat yang dikonsumsi sekarang adalah penyebab lidah terasa pahit.
Gejala yang Patut Diwaspadai
Lidah yang terasa pahit ketika sakit memang gejala yang cukup normal. Meskipun begitu, kamu patut waspada ketika rasa pahit yang dirasakan sudah diikuti dengan gejala lainnya, seperti rasa pahit ngga berkurang dan selalu muncul tidak peduli apapun yang dimakan atau diminum. Gejala lain yang mungkin muncul, seperti timbul rasa lain selain pahit, seperti asin, metalik, atau tengik; rasa pahit yang terasa semakin bertambah parah; serta rasa pahit tidak berkurang atau hilang setelah menggosok gigi.
Selain karena respon alami dari sistem imun tubuh, munculnya rasa pahit pada indera perasa juga bisa dipicu oleh berbagai kondisi lain, seperti burning mouth syndrome, hormon estrogen yang meningkat ketika hamil, xerostomia atau mulut kering, asam lambung yang tidak stabil, pengaruh obat-obatan atau suplemen yang sedang dikonsumsi, dan efek samping dari pengobatan kanker.
Masalah lidah yang terasa pahit ini sebenarnya cukup umum, dan gejalanya juga sebagian besar bisa diobati kalau kamu sudah bisa menemukan penyebabnya. Ketika penyebabnya sudah diatasi, biasanya kemampuan indera perasamu akan bisa kembali lagi seperti sedia kala, jadi ngga perlu khawatir.
Editor & Proofreader: Zafira Raharjanti, STP
