Halo Teman Sehat! Tahukah kamu kalau setiap tanggal 14 Juni diperingati sebagai hari donor darah sedunia? Dengan memberikan darah yang kamu punya, kamu turut membantu menyelamatkan nyawa orang lain. Nah, nyatanya donor darah juga bisa membantu pendonor untuk tetap sehat loh! Lets check it out!
Sumber: unsplash.com
Kenapa pendonor darah masih sedikit?
Persentase kematian akibat ngga tersedianya cadangan darah di negara berkembang terus mengalami peningkatan. Hal ini dapat dikaitkan dengan masih sedikitnya jumlah pendonor yang ada. Salah satu faktor yang menyebabkan masih sedikitnya jumlah pendonor yaitu berkaitan dengan pengetahuan masyarakat yang masih kurang, sehingga menimbulkan persepsi yang salah terkait manfaat dari kegiatan donor darah untuk kesehatan. Padahal penelitian menunjukan bahwa donor darah bisa meningkatkan jumlah retikulosit yang merupakan sel darah merah baru dan menggantikan sel darah merah yang sudah tua. Retikulosit sebelum donor darah adalah sekitar 1,4% dan meningkat menjadi 2,2% setelah donor.
Pentingnya menjaga profil lipid
Sumber: unsplash.com
Profil lipid tubuh terdiri dari kolesterol total, High-density lipoprotein (HDL), Low-density lipoprotein (LDL) dan Trigliserida. Profil lipid akan memiliki manfaat yang baik untuk tubuh jika dalam jumlah yang terkendali atau normal. Tapi, jika terjadi perubahan kadar profil lipid menjadi abnormal atau terjadi dislipidemia, maka dapat menyebabkan timbulnya masalah kesehatan yaitu meningkatkan risiko terjadinya penyakit kardiovaskular seperti jantung koroner, stroke, hipertensi dan lain-lainn.
Kendalikan kolesterol dan trigliserida
Hiperkolesterol dan hipertrigliserida merupakan permasalahan yang paling sering dialami oleh hampir sebagian besar masyarakat Indonesia. Faktor-faktor seperti konsumsi makanan tinggi lemak dan kolesterol menjadi penyebab timbulnya permasalahan ini. Terdapat banyak penelitian yang mengaitkan hubungan positif antara pengendalian kadar kolesterol dan trigliserida dengan kegiatan donor darah. Seperti penelitian pada 52 orang yang selalu rutin melakukan donor darah ternyata memiliki kadar kolesterol total, LDL, trigliserida lebih rendah dan HDL nya lebih tinggi jika dibandingkan dengan 30 orang yang ngga melakukan donor darah.
Mendonorkan darah adalah kegiatan yang mulia karena Teman Sehat bisa membantu orang lain dan menyelamatkan nyawanya. Di lain sisi, donor juga juga dapat mengendalikan profil lipid yang bisa menjaga kesehatan si pendonor. Nah, kalau kamu mampu dan mau untuk mendonorkan darah, tunggu apa lagi?
Editor & Proofreader: Fhadilla Amelia, SGz
