Ginjal merupakan salah satu organ vital dalam tubuh yang terdiri dari dua organ dan terletak pada rongga perut bagian belakang. Selain itu, bentuknya mirip dengan kacang merah. Setidaknya ada enam fungsi ginjal yang mana harus berfungsi dan jika bermasalah maka bisa berisiko penyakit tertentu.
Faktanya, data 2020 menurut International Society of Nephrology (ISN) dan The International Federation of Kidney Foundations (IFKF) 10% dari populasi dunia mengalami gagal ginjal kronis, diantaranya 1 dari 5 pria dan 1 dari 4 perempuan mengalami gagal ginjal kronis.
Apa Saja Fungsi Ginjal?
Apakah Sahabat Sehat sudah tahu apa saja fungsi ginjal? Faktanya, ginjal bukan hanya berperan dalam membuat urine, loh! Ada fungsi ginjal lainnya yang tak kalah penting. Apa saja? Berikut enam fungsi ginjal yang perlu kamu tahu.
Menyaring limbah tubuh dan kelebihan cairan pada darah
Fungsi utama ginjal adalah menyaring darah kotor, sehingga limbah terbuang keluar tubuh dalam bentuk urine. Sementara itu, zat penting, seperti ion, zat gizi, glukosa, protein, asam amino, vitamin, dan semacamnya akan terserap kembali.
Apabila fungsi ginjal tidak normal, ada kemungkinan zat penting tersebut tidak dapat diserap kembali dan ikut keluar melalui urine. Bagaimana mengetahuinya? Bisa melalui cek lab urine.
Mengontrol keseimbangan cairan elektrolit tubuh
Ginjal mengontrol cairan ekstrasel dan osmolaritas cairan ekstrasel. Mekanismenya adalah ginjal mengatur garam dan air yang keluar sesuai kebutuhan Apabila terlalu banyak cairan maka akan dialirkan ke kandung kemih menjadi urine.
Sebaliknya, jika kadar cairan rendah maka ginjal akan melepas cairan kembali ke darah. Oleh karena itu, ketika kamu kurang cairan atau dehidrasi, warna urine bisa menjadi kuning pekat.
Memproduksi hormon
Beberapa organ tubuh menghasilkan hormon yang penting, termasuk ginjal. Beberapa hormon yang diproduksi oleh ginjal, diantaranya hormon renin, eritropoietin, dan kalsitriol. Apa fungsinya? Hormon tersebut berkaitan dengan fungsi ginjal lainnya seperti, mengatur tekanan darah, produksi sel darah merah, serta untuk kesehatan tulang.
Membantu mengontrol tekanan darah
Bagaimana ginjal mengatur tekanan darah? Ginjal membantu untuk mengaktifkan vitamin D, sehingga melepaskan hormon renin guna mengontrol tekanan darah. Tak jarang hipertensi menjadi penyakit penyerta ketika seseorang mengalami masalah ginjal.
Membantu membuat sel darah merah
Bukan sekadar mengontrol tekanan darah, pengaktifan vitamin D juga mengeluarkan homon eritropoietin yang merangsang sumsum tulang belakang untuk meningkatkan produksi sel darah merah. Ginjal memproduksi 90 persen hormon ini, dan sisanya dibentuk oleh liver.
Menjaga kesehatan tulang
Hormon kalsitriol merupakan hormon yang diproduksi ginjal berupa vitamin D aktif. Di dalam ginjal, hormon ini mereabsorbsi mineral-mineral yang baik untuk membantu menjaga kesehatan tulang, seperti kalsium dan fosfor.
Nah, itulah enam fungsi ginjal harus berjalan baik, jika tidak maka bisa berpotensi mengalami penyakit. Jaga kesehatan ginjal melalui pola hidup sehat, serta konsumsi makanan dan minuman yang tepat, ditengah gempuran tren berbagai minuman kekinian, jangan lupa untuk minum air putih sekitar 2 liter per hari ya Sahabat Sehat!
Editor & Proofreader: Zafira Raharjanti, STP
