Teman Sehat, rambut rontok seringkali menjadi masalah yang cukup sulit diatasi. Mencegah rambut rontok memang membutuhkan kesabaran, jika dibiarkan terus-menerus rambut rontok bisa mengakibatkan kebotakan. Salah satu penyebab rambut rontok yang paling umum yaitu karena hormon dehidrotestosteron (DHT). Pada laki-laki, hormon ini bisa menyababkan terjadinya kebotakan atau yang biasa dikenal sebagai androgenic alopecia. Namun ngga jarang pula perempuan juga mengalaminya.
Selain karena faktor usia, hormon ini juga terbentuk karena aktivitas enzim 5-alpha reductase. Nah, terdapat 3 bahan alami yang ampuh mengurangi enzim tersebut sehingga dapat mencegah rambut rontok. Yuk, simak apa saja bahan-bahan tersebut!
Teh hijau
Teh hijau merupakan salah satu minuman yang cukup populer belakangan ini dan diketahui memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Ngga seperti teh oolong dan teh hitam, waktu fermentasi teh hijau cenderung lebih singkat. Hal ini menyebabkan teh hijau lebih banyak memiliki kandungan senyawa aktif, salah satunya adalah epigallocatechin-3-gallate (EGCG). Senyawa aktif ini punya peran yang cukup besar, loh! Salah satunya mampu melindungi folikel rambut.
Hormon dehidrotestosteron (DHT) bisa membuat ukuran folikel atau tempat tumbuhnya rambut menjadi lebih kecil. Ketika ukuran folikel mengecil, rambut yang tumbuh menjadi lebih tipis sehingga mudah rontok. Fakta menunjukkan, mengaplikasikan EGCG secara rutin pada kulit kepala efektif mencegah ukuran folikel rambut mengecil. Dengan begitu, rambut yang tumbuh menjadi lebih sehat dan kuat.
Minyak kelapa
Minyak kelapa menjadi bahan serba guna yang bisa digunakan dalam berbagai hal, mulai dari memasak hingga sebagai bahan pembuatan berbagai macam produk perawatan kulit dan rambut. Kalau teh hijau punya EGCG, minyak kelapa mengandung senyawa medium-chain triglycerides (MCTs) yang mampu mengurangi aktivitas 5-alpha reductase (enzim pembentuk hormon DHT).
MCTs ini sudah terbukti mamapu mem-blocking terbentuknya hormon DHT. Sayangnya, penelitian ini baru diujicobakan pada hewan sehingga perlu dilakukan penelitian lanjutan supaya efeknya lebih akurat terhadap manusia.
Kunyit
Bubuk kunyit sudah banyak sekali beredar di pasaran. Bukan hanya sebagai bahan masakan, melainkan juga digunakan karena memiliki klaim kesehatan. Senyawa penghasil warna kuning pada kunyit, atau yang juga dikenal sebagai curcumin, memiliki berbagai khasiat yang baik untuk tubuh.
Salah satu khasiat curcumin yaitu menurunkan kadar DHT yang dapat menyebabkan kerontokan serta kanker prostat. Senyawa curcumin mencegah berubahnya hormon testosteron menjadi hormon DHT akibat reaksi enzim 5-alpha reductase.
DHT merupakan salah satu jenis hormon androgen yang berperan dalam perkembangan fisik, terutama pada laki-laki. Namun, sayangnya produksi hormon ini juga menjadi salah satu pemicu terjadinya kerontokan. Bukan hanya pada laki-laki, melainkan juga pada perempuan.
Mengonsumsi atau mengaplikasikan bahan-bahan seperti teh hijau, minyak kelapa, dan kunyit ternyata bisa membantu memghindari terbentuknya hormon DHT. Dengan begitu, kamu bisa mencegah rambut rontok. Jangan lupa share artikel ini ke orang-orang terdekat kamu, ya!
Editor & Proofreader: Mega Kurniawati, SGz
