Menjaga kebersihan tangan dan kuku sudah menjadi kewajiban setiap orang. Tidak hanya untuk kebaikan diri sendiri, melainkan dengan orang lain. Tangan adalah bagian tubuh yang sangat sering kontak dengan orang lain dan lingkungan. Bayangkan jika tangan tidak dijaga kebersihannya, tentu akan mempengaruhi kesehatan diri dan orang di sekitar.
Pada masa pandemi, Sahabat Sehat sudah terbiasa dengan kebiasaan mencuci tangan. Kebiasaan itu masih kamu lakukan samapai sekrangkan kan? Sekarang hal yang perlu soroti adalah kebersihan kuku. Tanpa disadari, terkadang ada kotoran hitam dalam kuku. Kamu mungkin merasa tidak berkontak dengan lingkungan yang kotor, tapi tiba-tiba ada kotoran mengganngu di bagian kuku.
Kotaran Kuku
Bisa dibilang tangan adalah bagian tubuh yang memiliki banyak kuman, terutama pada kuku. Kamu bisa saja tidak menyadari bahwa tangan memiliki banyak kuman. Oleh karena itu, Sahabat Sehat dianjurkan untuk rajin mencuci tangan dan memotong kuku. Tidak menutup kemungkinan terdapat telur parasit seperti cacing, pada kuku yang kotor. Bila dibiarkan hal ini akan mengundang penyakit seperti infeksi cacing atau kecacingan dan diare.
Infeksi Cacing atau Kecacingan
Cacingan terjadi saat tertelannya telur cacing atau masuknya larva infektif menembus kulit yang kemudian berkembang menjadi dewasa pada usus manusia. Kuku yang panjang dan tidak terawat menjadi salah satu faktor seseorang tertelan telur cacing. Kuku dapat menjadi sarang bagi telur cacing yang nantinya berpotensi dapat ikut tertelan saat makan. Infeksi kecacingan menyebabkan menurunnya kualitas hidup penderitanya.
Diare
Penularan bakteri penyebab diare dapat berasal dari tiga sumber utama, yaitu makanan, tangan yang kotor, maupun dari hewan seperti lalat. Anak-anak rentan sekali mengalami diare karena mereka sering memasukkan jarinya ke mulut. Sedangkan, pada orang dewasa biasanya karena makanan yang tidak bersih dan kebersihan tangan yang tidak baik sehingga kuman terbawa masuk saat makan.
Tips Jaga Kebersihan Kuku
Lantas bagaimana sih cara merawat kebersihan dan kesehatan kuku? Selain rajin mencuci tangan, kamu juga perlu memotong kuku dengan rutin. Tetapi, jangan sampai memotong kuku terlalu pendek, karena hal ini dapat merusak kesehatan kuku.
Supaya kuku ngga kering, kamu juga perlu menjaga kelembabannya. Misalnya dnegan menggunakan pelembap yang khusus dirancang untuk kuku. Selain itu, sangat penting untuk selalu memperhatikan tanda-tanda masalah pada kuku, seperti perubahan tekstur, warna, atau pertumbuhan yang tidak normal.
Sahabat Sehat, membiasakan diri untuk melakukan kebiasaan baik haruslah konsisten. Oleh karena itu, mari perhatikan kesehatan dan kebersihan kuku dengan melakukan tips yang sudah disebutkan di atas sebagai rutinitas sehari-hari.
Editor & Proofreader: Zafira Raharjanti, STP
