Teman Sehat, apakah kamu tau kenapa minuman keras sebaiknya ngga dikonsumsi? Selain karena ngga halal buat kamu yang Muslim, ternyata bahaya minuman keras buat kesehatan itu beneran ada, nyata, dan menyeramkan loh Teman Sehat.
Sebelum kita bahasa bahaya minuman keras buat tubuh, kamu harus tau: apa aja sih yang termasuk minuman keras?
Pada dasarnya, terdapat beberapa jenis minuman keras dengan kadar alkoholnya masing-masing. Menurut klasifikasi dari US National Institutes of Health, inilah yang tergolong minuman keras.
Berdasarkan sumber yang sama, seseorang dinyatakan berlebihan dalam mengonsumsi minuman keras apabila melebihi 0,6 ons minuman atau 14 gram alkohol murni.
Oh iya, ada info menarik nih Teman Sehat. Walaupun konsumsi minuman keras di Amerika jelas lebih banyak dibandingkan dengan di Indonesia, US National Institutes of Health turut mensosialisasikan himbauan buat stop atau mengurangi konsumsi minuman keras melalui “Rethinking Drinking”. Inilah bahaya minuman keras buat organ vital berdasarkan National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism.
1. Otak
Seperti yang kamu pasti tau, struktur otak sangatlah kompleks, terdiri atas bermacam-macam sistem yang saling berkoordinasi dan berkomunikasi buat mendukung seluruh fungsi tubuh, dimulai dari berpikir, bernapas, hingga bergerak. Nah, alkohol mengacaukan fungsi otak ini. Alkohol juga memengaruhi bentuk (anatomi) otak dan bagaimana cara otak bekerja. Gangguan ini bisa mengubah mood dan perilaku, sehingga lebih sulit buat berpikir secara jernih dan bergerak dengan koordinasi yang baik. Makanya, kebayang kan gimana jadinya kalau seseorang lagi mabuk?
Baca juga : Mau Jaga Kesehatan Otak? Hindari Makanan Ini!
2. Jantung
Minum minuman keras dalam jumlah banyak dan durasi lama atau ‘minum’ sangat banyak dalam satu waktu bisa menyebabkan kerusakan jantung, seperti:
- Cardiomyopathy, yaitu pembesaran, penebalan, atau pengerasan otot jantung
- Arrhythmias, yaitu masalah pada jantung yang menyebabkan detak jantung menjadi terlalu cepat, lambat, atau tidak seharusnya
- Hipertensi, yap tekanan darah tinggi
3. Hati
Minuman beralkohol sangat merusak hati dan bisa menyebabkan beragai masalah, seperti:
- Steatohepatitis atau perlemakan hati adalah akumulasi trigliserida dan sel lemak lain dalam sel hati
- Alcoholic hepatitis, yaitu peradangan hati yang parah dan bisa berkembang menjadi lebih parah akibat konsumsi alkohol (etanol) dalam waktu yang lama. Kondisi ini bisa mengakibatkan hati memasuki dua fase berikutnya, yaitu fibrosis dan sirosis.
- Fibrosis, yaitu tahap pertama terjadinya luka pada hati.
- Sirosis, terjadi ketika hati luka parah, terbentuk jaringan parut yang ngga bisa melaksanakan fungsi sel hati sebagaimana mestinya.
4. Pankreas
Alkohol menyebabkan pankreas menghasilkan racun yang bisa menyebabkan pancreatitis, yaitu peradangan dan pembengkakan di pembuluh darah pankreas yang mempersulit pencernaan secara normal.
5. Kanker
Meningkatkan risiko kanker mulut, kerongkongan, tenggorokan, hati, dan payudara.
Pada dasarnya, minuman keras bisa melemahkan sistem imun, sehingga tubuh lebih gampang terserang penyakit. ‘Peminum’ kronis yang telah mengonsumsi minuman keras dalam waktu lama bisa lebih gampang terserang penyakit pneumonia dan tuberculosis. ‘Meminum’ lebih dari batasan wajar dalam satu waktu bisa menurunkan kemampuan tubuh dalam melawan infeksi, walaupun baru 24 jam setelah mabuk.
Baca juga : Yuk, Cegah Kanker Serviks dengan Gizi!
Teman Sehat, bahaya minuman keras ternyata memang menyeramkan. Semua dampak buruk ini bisa membuat seseorang meninggal lebih dini. Yuk, hindarkan diri dari minuman keras. Jangan lupa share informasi ini ke keluarga dan teman-teman kamu ya!
