Sahabat Sehat, ada banyak faktor yang bisa mempengaruhi supaya hidup bisa lebih sehat dan bahagia, seperti makanan yang dikonsumsi, kualitas tidur, tingkat stress, kebiasaan olahraga, dan lainnya. Selain faktor yang umum seperti itu, ternyata ada juga loh prinsip hidup unik dari berbagai negara di dunia yang bisa kamu tiru untuk hidup yang lebih sehat dan bahagia.
Ho’oponopono dari Hawaii
Ho’oponopono bisa diartikan sebagai praktik mendiskusikan masalah dan menemukan solusi dengan kepala dingin. Prinsip ini bisa diterapkan pada lingkungan pertemanan dan keluarga.
Di lingkungan keluarga, biasanya ho’oponopono dilaksanakan melalui diskusi keluarga, yakni dengan mengumpulkan seluruh anggota keluarga dan saling menceritakan tentang hari mereka, meminta maaf, dan mengucapkan terima kasih. Keluarga yang masih menerapkan prinsip ini biasanya memiliki hubungan yang lebih dekat satu sama lain.
Saudade dari Brazil
Saudade artinya adalah perasaan kangen dan nostalgia yang muncul dari kebahagiaan yang dulu pernah dirasakan. Prinsip ini sudah sangat mengakar di masyarakat Brazil sampai ada peringatan Hari Saudade setiap 30 Januari.
Tips utama untuk bisa menerapkan prinsip saudade ini adalah dengan merasakan dan mengakui kesedihan yang bisa menjadi kunci dari kebahagiaan. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengingat orang-orang tercinta yang sudah pergi supaya bisa lebih mensyukuri dan berterima kasih pada mereka yang masih ada di sisi kamu sekarang.
Fare la bella figura dari Italia
Fare la bella figura bisa diartikan sebagai membuat kesan pertama yang baik. Bukan hanya tentang berdandan atau mengenakan pakaian yang bagus, tapi juga meliputi kesopanan dan perilaku yang baik di depan umum. Inti dari prinsip ini adalah tunjukkan sisi terbaikmu pada dunia dan hidup akan memberikan balasan kebahagiaan yang berlimpah.
Friluftsliv dari Norwegia
Norwegia sudah sering mendapat predikat negara paling bahagia di dunia. Salah satu rahasia mereka adalah menerapkan prinsip friluftsliv alias menghabiskan waktu sesering mungkin di luar ruangan alias outdoor.
Selain itu, prinsip friluftsliv juga bisa diartikan dengan memercayai kalau untuk mendapatkan sesuatu, haruslah melakukan usaha yang setimpal. Misalnya, mendaki gunung di cuaca yang dingin atau berkebun untuk bisa menikmati makan malam yang nikmat.
Wu Wei dari Tiongkok
Prinsip yang terakhir ini datangnya dari negeri Tiongkok. Kata “wu wei“ sendiri bisa diartikan sebagai tanpa usaha. Maksudnya adalah membiarkan hidup berjalan tanpa melawannya dengan ego dan usaha yang berlebihan.
Masyarakat Tiongkok percaya ada kekuatan dan kenyamanan yang bisa didapatkan dengan ngga berusaha semaksimal mungkin. Kamu bisa menerapkan prinsip ini dengan berpikir sebelum bertindak, tak perlu langsung mengambil setiap peluang yang datang, dan membiarkan orang lain membantumu mengambil keputusan.
Gimana Sahabat Sehat, ternyata prinsip hidup di beberapa negara tersebut cukup menarik kan? Kamu tentunya ngga perlu pindah tempat tinggal ke negara tertentu untuk bisa menerapkan prinsip hidupnya, selamat mencoba!
Editor & Proofreader: Zafira Raharjanti, STP
