Hai Sahabat Sehat! Seperti yang Sahabat Sehat ketahui kopi telah menjadi minuman yang sangat populer di seluruh dunia. Banyak dari kalian menikmati secangkir kopi setiap pagi sebagai sumber energi dan kenikmatan. Seiring dengan popularitasnya, saat ini publik dibuat ramai dengan adanya isu minum kopi menyebabkan pendarahan pada otak. Lebih lengkapnya mari bahas lebih lanjut apakah ada dasar ilmiah di baliknya?
Apa saja kandungan zat gizi yang terdapat dalam kopi?
Menurut hasil penelitian Elvariyanti di Kota Banda Aceh yang dipublikasi dalam Lantanida Journal, disebutkan bahwa, kopi punya kandungan zat gizi yang sedikit, tetapi mengandung lebih dari ribuan bahan kimia alami seperti karbohidrat, lipid, senyawa nitrogen, vitamin, mineral, alkohol, dan senyawa fenolik. Sebagian di antaranya berpotensi menyehatkan untuk tubuh, tetapi terdapat salah satu senyawa yang berbahaya yaitu senyawa alkaloid berupa kafein yang berpotensi berbahaya untuk kesehatan tubuh.
Apa yang menyebabkan pendarahan otak setelah minum kopi?
Seperti yang sudah Sahabat Sehat ketahui, di dalam kopi terdapat kandungan kafein yang tergolong dalam methylxanthine bersama senyawa tefilin dan teobromin, yang berfungsi sebagai perangsang sistem saraf pusat. Penggunaan kafein secara berlebihan dapat menyebabkan kecanduan jika dikonsumsi dalam jumlah banyak dan rutin. Lebih jauhnya, konsumsi kafein secara berlebihan dapat memberikan efek negatif berupa detak jantung yang tidak normal, sakit kepala, tremor, gelisah, ingatan berkurang, dan insomnia.
Mengutip hasil penelitian yang dilakukan oleh Badan Kesehatan Dunia (WHO) sebelumnya, ditemukan bahwa terjadinya insomnia pada remaja dewasa awal dipengaruhi karena adanya masukan sumber kafein dengan gaya hidup yang tidak terkendali. Terjadinya insomnia dapat meningkatkan risiko pendarahan pada otak yang disebabkan oleh aneurisma yang pecah. Aneurisma sendiri adalah pembengkakan pada dinding pembuluh darah di otak yang pecah dan menyebabkan pendarahan pada otak.
Nah, sekarang Sahabat Sehat sudah mengetahui ya, mengapa minum kopi dapat menyebabkan pendarahan pada otak. Kamu tetap boleh minum kopi tetapi tetap dalam jumlah yang aman, yaitu 2—3 cangkir kopi per harinya dengan diimbangi gaya hidup yang baik, pola makan yang baik agar kesehatan kamu bisa tetap terjaga. Semoga informasi ini bermanfaat!
Editor & Proofreader: Zafira Raharjanti, STP
