Apakah kamu pernah dengar penyakit yang dijuluki sebagai silent killer?
Penyakit satu ini emang dijuluki silent killer, bisa diartikan penyakit yang dapat membunuhmu secara diam-diam. Serem banget kan!
Ada yang tau apa itu penyakitnya?
Yap! Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah penyakit yang dijuluki silent killer. Julukan ini ngga asal diberikan loh, ada beberapa hal yang patut kamu simak lebih lanjut mengenai penyakit ini!
Mengapa hipertensi dijuluki silent killer?
Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan penyakit yang ngga asing lagi buatmu kan? Hipertensi dijuluki silent killer karena penyakit ini ngga menimbulkan gejala sakit apapun saat awal tekanan darah meningkat. Nah, setelah tekanan darah meningkat secara terus menerus, barulah muncul gejala yang dibarengi dengan penyakit lain seperti jantung, ginjal atau stroke. Hipertensi umumnya dapat dilihat dari tekanan sistolik/diastolik darah lebih dari 140/90 mmHg.
Apa penyebab hipertensi?
Gaya hidup yang ngga sehat jadi faktor utama memicu terjadinya hipertensi loh. Konsumsi makanan tinggi natrium/garam, obesitas, kolesterol tinggi, jarang olaharaga, merokok, konsumsi alkohol dan kurangnya konsumsi buah dan sayur adalah beberapa penyebab hipertensi. Ditambah lagi, kalo kamu punya faktor genetik atau keturunan hipertensi membuat peluang munculnya si silent killer semakin besar.
Bagaimana gejala hipertensi?
Gejala awal emang ngga muncul, tapi jangan salah! Tekanan darah yang terus menerus meningkat bisa juga dilihat dari beberapa gejala klinis. Gejala yang sering muncul dari hipertensi seperti pusing, sakit kepala, vertigo, sesak napas, mual, gangguan penglihatan dan detak jantung terasa cepat. Jika pemeriksaan tekanan darah rutin lebih dari 140/90 mmHg, kamu patut waspada akan munculnya penyakit yang satu ini.
Bagaimana penanganan hipertensi?
Mencegah lebih baik daripada mengobati kan?
Kamu bisa cegah munculnya si silent killer dengan terapkan pola hidup yang sehat sejak dini. Hipertensi ngga mengenal tua atau muda tapi bisa datang sama siapa aja dan kapan aja.
Buat kamu yang sudah didatangi oleh si silent killer, jangan khawatir! Kamu bisa perbaiki pola hidup jadi lebih sehat.
Ada beberapa poin penting yang wajib kamu perhatikan bagi penderita hipertensi: batasi makanan yang tinggi garam dan berlemak, tingkatkan makan sayur dan buah, olahraga teratur, hilangkan kebiasaan merokok dan minum alkohol.
Nah, udah pada tau kan tentang si silent killer? Kamu punya info lebih lain tentang hipertensi? Yuk kasih komentar dan tips di kolom komentar! (agt&don)
1 Comment