Tempe Gembus, Produk Fermentasi dari Ampas Tahu
Sebagian dari kamu mungkin sudah tau tempe gembus. Memang tidak sepopuler tempe kedelai biasa, tapi tempe gembus ini banyak dijadikan panganan di daerah Jawa terutama...
Posts Tagged: "diet"
Diet Mudah dan Murah dengan Nutrient Dense Food!
Mengikuti panduan satu jenis diet mungkin membuat kamu harus merogoh kantong yang cukup banyak. Akan tetapi, Pernahkah kamu mendengar istilah nutrient dense food? Sebenarnya, dengan...
Ini Alasan Protein Shake Baik untuk Diet
Halo Sahabat Sehat! Protein shake identik dengan diet. Minuman protein biasanya perpaduan antara beberapa jenis protein diantaranya whey protein, protein kasein, protein kedelai, protein rami,...
Gerd Diet, Pola Makan untuk Atasi Asam Lambung Naik
Asam lambung naik atau gerd (Gastroesopageal Reflux Diasease) merupakan kondisi yang cukup sering terjadi, bahkan 1 dari 4 orang di Indonesia mengalaminya. Asam lambung naik...
Diet Tanpa Olahraga, Berat Badan Bisa Turun?
Kelebihan berat badan masih jadi masalah yang banyak dikeluhkan masyarakat. Data Riskesdas 2018 menunjukkan 1 dari 3 orang dewasa atau 35,5% mengalami kelebihan berat badan...
Cek Fakta yang Bikin Gagal Diet!
Sahabat Sehat, apakah kamu sedang melakukan program diet? Nah, faktanya banyak banget orang yang melakukannya namun merasa gagal dan frustasi. Kira-kira kenapa, ya? Yuk simak...
PLADO: Diet Jaga Kesehatan Ginjal dan Jantung
Pernah dengar tentang PLADO? Diet ginjal satu ini jadi salah diet sehat yang direkomendasikan untuk pasien gagal ginjal. Menurut salah satu penelitian dalam Jurnal Nutrients...
Pola Makan dan Kista Ovarium
Satu dari 12 orang perempuan mengalami kista ovarium sebelum memasuki masa menopause. Meskipun begitu, ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk mencegahnya, salah satunya dengan...
Alasan Mengapa Makan Nasi Bikin Cepat Lapar
Selama bulan Ramadhan, umat muslim diwajibkan untuk berpuasa. Menahan haus dan lapar, serta hawa nafsu sekitar 14 jam. Ada satu hal yang melekat pada benak...
Rekomendasi Diet Jika Alami Diare
Halo Sahabat Sehat! Banyak orang yang pernah mengalami diare. Ada beberapa faktor penyebab diare yaitu makan makanan pedas hingga infeksi. Tapi, apakah kamu tau makanan...
Kentang Pilihan Sumber Karbohidrat yang Sehat?
Halo, Sahabat Sehat! Kentang adalah salah satu jenis umbi-umbian yang bisa diolah berbagai makanan, seperti french fries dan keripik. Namun, bagaimana dengan kandungan gizinya? Apakah...
Anoreksia Nervosa, Takut Berlebihan Berat Badan Naik
Hai Sahabat Sehat, gimana nih kabar kamu? Semoga saat membaca tulisan ini, kamu baik-baik saja ya. Nah, pernah kah kamu ada di momen lagi lapar...
Mengenal Portfolio Diet untuk Turunkan Kolesterol
Apakah kamu pernah mendengar portfolio diet? Mungkin belum banyak dari Sahabat Sehat yang tau kiat diet ini. Diet ini bermanfaat untuk kesehatan jantung terutama salah...
Fat Loss, Bikin Ga Gampang Naik Berat Badan Lagi
Sahabat Sehat lagi mau turunin berat badan? Supaya hasil berat badan kamu yang ideal nanti ngga gampang naik lagi, ada beberapa hal yang harus kamu...
Diet Psikobiotik untuk Kesehatan Mental
Halo Sahabat Sehat! Apakah kamu sudah pernah dengar tentang diet psikobiotik? Psikobiotik mengacu pada mikrobioma atau mikroba yang diusus. Dengan mempertahankan mikroba baik diusus dapat...