Penyakit ini secara alami terjadi pada semua orang seiring dengan bertambahnya usia. Degenerative Disc Disease, apakah kamu sudah tau tentang penyakit ini? Penyakit yang terjadi pada tulang belakang dan dapat menimbulkan rasa sakit. Lebih jelasnya, yuk simak artikel berikut!
Apa itu Degenerative Disc Disease?
Degenerative Disc Disease (DDD) atau penyakit degeneratif diskus adalah kondisi ketika diskus yang berada di antara ruas tulang belakang mengalami kerusakan. Diskus dapat diibaratkan sebagai perekat antara ruas tulang belakang satu dengan yang lainnya dan bersifat fleksibel. Kerusakan pada diskus akan menyebabkan rasa nyeri di area punggung dan leher.
Gejala Degenerative Disc Disease
Gejala DDD memungkinkan timbulnya rasa nyeri yang sering atau konstan di area punggung dan leher. Gejala yang muncul tergantung bagian diskus atau cakram mana yang lemah atau mengalami perubahan. Tetapi, gejala umumnya adalah nyeri saat bergerak dan berjalan, saat membungkuk, mengangkat atau memutar.
Nyeri akan membaik saat mengubah posisi atau berbaring. Dalam beberapa kasus DDD juga menyebabkan mati rasa dan kesemutan di lengan dan kaki. Otot kaki menjadi lemah dan rasa sakit dapat muncul dari ringan hingga dapat melumpuhkan.
Penyebab Degenerative Disc Disease
Seiring bertambahnya usia cakram atau diskus di tulang belakang akan mengering. Hal itu terjadi karena sejak lahir cakram terdiri dari air, maka saat bertambahnya usia air tersebut akan berkurang bahkan hilang. Kondisi ini menyebabkan diskus tidak mampu menahan pergerakan dengan baik.
DDD juga dapat terjadi karena retaknya cakram di tulang belakang, sehingga dapat menyebabkan robekan di luar cakram yang berisi saraf. Selain itu, aktivitas yang berat dan cedera juga dapat menjadi penyebab.
Faktor Risiko dan Cara Pencegahannya
Ada beberapa faktor yang menjadi penyebab terjadinya DDD, di antaranya obesitas, mengangkat beban yang berat, memiliki pekerjaan yang memerlukan kekuatan fisik, mengalami cedera, merokok, diturunkan dari keluarga, dan terjadinya penuaan.
Meskipun penuaan sebagai salah satu penyebab DDD yang tidak dapat dihentikan, hal ini dapat diperlambat atau dicegah. Cara mencegah yang dapat dilakukan, yaitu dengan mempertahankan berat badan sehat, berhenti merokok atau tidak merokok, dan berolahraga secara teratur.
Degenerative Disc Disease menjadi salah satu gangguan kesehatan yang mungkin saja terjadi pada setiap orang. Oleh karena itu, Sahabat Sehat dapat melakukan terapi fisik untuk memperkuat otot-otot yang menopang tulang dan merubah gaya hidup menjadi lebih sehat.
