Hiperemesis gravidarum (HG) adalah kondisi yang lebih parah dari mual dan muntah yang biasa dialami ibu hamil, yang dapat menyebabkan dehidrasi, penurunan berat badan, dan gangguan elektrolit. Kondisi ini memerlukan perhatian khusus terhadap asupan gizi untuk mendukung kesehatan ibu dan janin.
Asupan Cairan dan Elektrolit
Kunci utama dalam pengelolaan gizi ibu hamil dengan hiperemesis yaitu dengan pemulihan cairan dan elektrolit. Dehidrasi sering kali terjadi akibat muntah yang berkelanjutan, sehingga ibu hamil disarankan untuk banyak mengonsumsi cairan, seperti air, air kelapa, atau larutan rehidrasi oral. Pemberian cairan elektrolit penting untuk menggantikan natrium, kalium, dan magnesium yang hilang.
Pola Makan yang Diperhatikan
Meskipun ibu hamil dengan HG mungkin sulit makan, penting untuk mencoba mengonsumsi makanan dalam porsi kecil dan sering. Pilih makanan yang mudah dicerna, seperti bubur, sup, atau kentang rebus. Hindari makanan berlemak atau pedas yang bisa memperburuk gejala mual.
Selain itu, vitamin B6 sering disarankan karena dapat membantu mengurangi gejala mual dan muntah. Dokter juga mungkin meresepkan suplemen multivitamin yang mengandung asam folat untuk mendukung perkembangan janin.
Makanan yang Disarankan
Beberapa makanan yang dapat membantu mengurangi gejala HG adalah jahe, yang memiliki efek anti-mual alami, serta makanan dengan karbohidrat kompleks, seperti roti gandum atau nasi. Protein dalam jumlah kecil seperti telur atau ayam juga penting untuk menjaga keseimbangan gizi.
Peran Dukungan Medis
Penting bagi ibu hamil dengan hiperemesis untuk mendapat pemantauan medis secara rutin. Jika gejalanya sangat parah dan tidak dapat dikendalikan, rawat inap atau pemberian obat-obatan seperti antiemetik mungkin diperlukan untuk mengendalikan mual dan muntah.
Dengan penanganan yang tepat, ibu hamil dengan hiperemesis tetap dapat menjalani kehamilan yang sehat dan aman bagi ibu serta janin. Jadi, jangan ragu untuk konsultasikan dengan dokter ya, Sahabat Sehat!
Ditulis Oleh:
Yudhi Adrianto, S.Gz, SE, MKM, AIFO
Ahli Gizi di RSUPN Dr. Cipto Mangunkusumo sejak 2014 – Sekarang
Peminatan Expertise Ginjal, Ilmu Penyakit Dalam, Criticall Ill, Luka Bakar, COVID-19
Nutrition Consultant Kekhususan Tambang Emas dan Batubara.
Editor & Proofreader: Zafira Raharjanti, STP
