Hai Sahabat Sehat! Memiliki pola makan secara teratur dan dengan kandungan gizi yang seimbang menjadi salah satu satu kunci untuk hidup sehat. Beberapa makanan terasa enak di lidah belum tentu akan baik juga untuk kesehatan, bahkan bisa berisiko menyebabkan penyakit seperti gout arthritis.
Apa itu gout arthritis?
Gout arthritis adalah penyakit yang ditandai dengan meningkatnya kadar asam urat (hiperurisemia). Penyakit ini disebabkan oleh adanya penumpukan kristal dari hasil akhir metabolisme purin. Ketika ginjal ngga mampu mengeluarkan asam urat melalui urin, akan terbentuk kristal dalam cairan sendi, maka terjadilah penyakit gout.
Apabila kamu sering mengonsumsi makanan yang banyak mengandung purin, maka lama-kelamaan akan terjadi penumpukan kristal dapat terjadi. Adapun makanan dan minuman yang banyak mengandung purin antara lain jeroan, seafood, alkohol dan minuman manis.
Penyakit gout lebih sering terjadi pada laki-laki daripada perempuan. Penyakit ini biasanya timbul dengan gejala rasa nyeri di satu atau lebih persendian secara tiba-tiba dan ketika malam hari akan semakin terasa nyeri. Terkadang persendian menjadi bengkak, kulit menjadi merah atau keunguan. Gejala gout berat bisa menyebabkan terjadinya perubahan bentuk pada bagian tubuh tertentu.
Bagaimana mengatasinya?
Salah satu upaya pengobatan penyakit gout adalah dengan mengonsumsi minuman herbal. Efek samping yang ditimbulkan dari pemanfaatan tanaman sebagai obat lebih rendah dari pada obat kimia. Salah satu tanaman yang bisa dimanfatkan untuk mengatasi nyeri penyakit gout adalah daun sirsak.
Daun sirsak merupakan bagian yang paling berkhasiat dalam menyembuhkan penyakit gout. Di dalamnya terkandung senyawa acetogenins, annocatin, annocatalin, annohexocin, annonacin, annomuricin, annomurine, ananol, caclourine, gentisic acid, gigantetronin, linoleic acid, muricapentocin. Nah, senyawa utama yang bisa membantu mengatasi rasa nyeri pada gout arthiritis adalah tannin, resin dan crytallizable magostine. Kandungan senyawa tersebut bersifat sebagai antioksidan dan berfungsi sebagai analgesik yang kuat. Sifat antioksidan ini mampu menghambat produksi enzim xantin oksidase, sehingga mengurangi terbentuknya asam urat.
Pada penderita gout yang mengalami kerusakan jaringan tulang rawan, bila ngga ada antioksidan yang cukup, reaksi negatif dari radikal bebas bisa merambat ke seluruh tubuh. Mengonsumsi air rebusan daun sirsak yang kaya antioksidan akan membantu meregenerasi jaringan tulang rawan dan mengurangi rasa nyeri pada penderita gout.
Sahabat Sehat, sekarang kamu sudah mengenal apa itu penyakit gout arthritis. Nah, penyakit tersebut dapat dicegah dengan mengonsumsi makanan yang rendah purih seperti biji-bijian, buah-buahan, kacang-kacangan, dan telur. Selain itu juga bisa mengonsumsi minuman herbal sepeti air rebusan daun sirsak.
Editor & Proofreader: Zafira Raharjanti, STP
