Sahabat Sehat, bibir kering memang bisa sangat mengganggu aktivitas ya. Selain bisa membuat penampilan jadi kurang menarik, bibir kering juga terkadang bisa sampai menyebabkan bibir berdarah. Nah, buat kamu yang setiap hari beraktivitas di luar rumah dan sering mengalami bibir kering, ada tips yang cocok nih buat kamu untuk menjaga bibir tetap lembut dan lembab.
Jangan sering menjilati bibir
Apakah kamu salah satu yang punya kebiasaan sering menjilati bibir? Sebaiknya coba hentikan kebiasaan ini, karena ternyata bisa membuat bibir menjadi lebih kering. Orang-orang biasanya menjilat bibir dengan alasan supaya bibir ngga kering, padahal yang terjadi justru sebaliknya. Bibir akan menjadi semakin kering ketika air liur yang menempel di atasnya menguap atau hilang.
Hindari makan makanan pedas
Pada beberapa orang, mengonsumsi makanan pedas bisa membuat bibir iritasi dan akhirnya kering atau pecah-pecah. Kalau Sahabat Sehat termasuk yang memiliki bibir sensitif seperti ini, sebaiknya kurangi untuk mengonsumsi makanan pedas ya.
Selalu bawa lip balm
Lip balm memang menjadi senjata andalan dalam melawan bibir kering. Buat kamu yang sering mengalami bibir kering saat beraktivitas di luar, tentu ngga boleh lupa bawa produk ini. Begitu bibirmu mulai terasa kering atau gatal, segera aplikasikan lip balm supaya bibir ngga sampai kering.
Jika memang dibutuhkan, kamu bisa mengaplikasikan lip balm setiap 2 jam sekali ketika sedang di luar rumah. Selain itu, kebiasaan untuk mengaplikasikannya sebelum tidur juga bisa menjaga kelembapan bibir lebih lama.
Pilih produk dengan SPF minimal 30
Berada di bawah terih matahari tentu bisa merusak kesehatan kulit, termasuk membuat kulit di bibir lebih cepat kering. Solusinya, kamu bisa menggunakan produk lip balm yang mengandung bahan yang mampu melindungi dari bahaya sinar matahari. Pilihlah produk pelembab bibir dengan SPF minimal 30.
Banyak minum air putih
Salah satu penyebab bibir kering yakni karena tubuh ngga terhidrasi dengan baik. Artinya, kamu perlu minum air putih lebih banyak ketika mulai merasakan bibir kering. Kamu juga sebaiknya menghindari tempat dengan udara yang kering karena bisa mempercepat bibir menjadi kering. Penggunaan humidifier atau alat pelembab udara bisa membantu ketika kamu sedang di dalam ruangan.
Jangan mengigit atau mengelupas kulit bibir
Ketika bibir sudah mulai kering dan pecah-pecah, pasti kamu akan merasa gemas dan ingin segera menghilangkannya. Beberapa orang akan mencoba untuk menggigiti ataupun mengelupas lapisan bibir yang kering dengan menggunakan tangan. Hal ini sebaiknya dihindari karena bisa menyebabkan bibir berdarah dan menjadi luka.
Sahabat Sehat, bibir kering merupakan masalah yang sering dialami oleh setiap orang. Kamu bisa mencoba tips di atas untuk menghindari bibir kering yang mengganggu. Selanjutnya, kamu juga bisa membagikan artikel ini untuk teman atau keluargamu yang membutuhkan.
Editor & Proofreader: Zafira Raharjanti, STP
