Hai Teman Sehat! Walaupun sedang di rumah aja, kamu tetap bisa melakukan berbagai aktivitas seru untuk mengisi waktu luang loh! Apa saja kegiatan yang bisa dilakukan? Yuk, simak ulasan berikut ini!
Tipe orang dalam mengisi waktu luang
Menurut sebuah penelitian, aktivitas yang dilakukan untuk mengisi waktu luang memiliki hubungan yang erat dengan kualitas hidup dan kesehatan mental. Ternyata setiap orang punya cara tersendiri loh, buat menikmati waktu senggang!
Kamu tipe orang yang seperti apa sih? Berikut ini, beberapa tipe individu dalam mengisi waktu luang:
The Self Determined
Kamu merupakan tipe self determined bila merasa waktu luang menjadi saat yang tepat untuk melakukan me time dan memilih menikmati kesendirian untuk melepas penat setelah seharian beraktivitas dan bertemu banyak orang.
The Family Centered
Kamu cenderung lebih senang menghabiskan waktu luang dengan berkumpul bersama keluarga atau orang terdekat. Hal ini merupakan upaya untuk menggantikan waktu kebersamaan yang hilang karena kesibukanmu.
The Pleasure Seekers
Kamu lebih suka menghabiskan waktu luang untuk bersenang-senang dengan cara bermain, hangout atau bepergian dengan teman. Biasanya tipe ini lebih banyak dialami oleh laki-laki.
The Isolated
Kamu ngga tahu harus melakukan apa saat memiliki waktu luang? Mungkin kamu merupakan tipe The Isolated yang memilih untuk ngga melakukan apapun meskipun punya waktu luang, sehingga mudah merasa bosan dan terisolasi. Seseorang dengan tipe ini lebih menyukai jadwal kegiatan yang padat.
Kegiatan untuk Mengisi Waktu Luang
Setelah mengetahui tipe dalam mengisi waktu luang, berikut kamu bisa mencari tahu kegiatan seru apa yang paling tepat untuk kamu lakukan.
Streaming film
Streaming film memang ngga pernah menjadi pilihan yang salah untuk mengisi waktu luang. Supaya lebih seru, kamu juga bisa mengajak temanmu untuk menonton film bersama secara virtual. Tapi perlu diingat juga untuk melakukan streaming film di platform resmi ya!
Memasak
Memasak bisa dijadikan kegiatan yang seru untuk mengisi waktu luang. Kamu bisa mencoba memasak resep sehat atau resep keluarga. Selain melatih skill memasak, kamu bisa sekaligus menikmati hasil masakanmu!
Bermain game online
Beberapa game seru yang bisa kamu mainkan bersama keluarga dan teman yaitu Among Us, Animal Crossing, PUBG Mobil dan Gratic.io. Kamu juga bisa merencanakan pertemuan virtual melalui game untuk mengobati rindu dengan teman selama di rumah aja.
Membaca buku
Kamu bisa menelusuri berbagai genre buku bacaan seperti pengembangan diri, sejarah, biografi, cerita fiksi atau yang lainnya. Ngga cuma sekedar menghabiskan waktu senggang, kamu juga akan mendapatkan ilmu dan pengetahuan baru!
Olahraga
Berdasarkan Jurnal Media Keolahragaan Indonesia, kekebalan tubuh bisa ditingkatkan dengan melakukan latihan fisik, serta istirahat dan tidur yang cukup. Saat senggang, kamu bisa berolahraga dirumah dengan keluarga, kerabat atau teman komunitasmu secara virtual.
Nah, itulah beberapa kegiatan seru yang bisa kamu lakukan untuk mengisi waktu luang. Semoga artikel ini bermanfaat ya! Stay happy and healthy!
Oleh:
Salma Putri Nariswari, Isyraf, Aulia R., Melyani, Utari, Annisa Metya, Sefira, dan Yunita
Editor & Proofreader: Zafira Raharjanti, STP
