Hai Sahabat Sehat. Pasti kamu sudah ngga asing lagi dengan yang namanya jerawatan, kan? Jerawat memang menjadi momok menakutkan yang kehadirannya sangat ditakuti terutama bagi mereka yang masih remaja.
Beberapa tahun terakhir ramai bermunculan olahan makanan yang memiliki rasa pedas seperti seblak, baso aci, dan lainnya. Tapi, pernahkan kamu mendengar perkataan bahawa makanan pedas bisa membuat jerawatan? Ingin mencoba makanan pedas yang sedang banyak dibicarakan, tapi jadi overthinking karena takut jerawat akan muncul setelahnya? Nah, sebelum memutuskan jadi mengonsumsi makanan pedas atau ngga, yuk lihat penjelasaan berikut ini!
Sedekat apa hubungan pedas dan jerawat?
Jerawat biasanya dialami oleh kalangan remaja dan dewasa muda. Tapi pada beberapa kasus, jerawat tetap bisa timbul pada orang dewasa. Sebenarnya, apa benar ada hubungan antara makanan pedas dan jerawat?
Cabai mengandung capsaicin yang bisa merangsang reseptor saraf dengan informasi kimiawi bahwa tubuh dalam keadaan panas. Nah, karena sinyal itulah tubuh seakan merasa panas sehingga mengaktifasi kelenjar keringat. Produksi keringat berlebih pada kulit wajah bisa menyebabkan terjadinya penyumbatan pori-pori yang memicu munculnya jerawat atau memperparah jerawat yang sudah ada.
Lantas apakah dengan berhenti mengonsumsi makanan pedas kamu bisa langsung terbebas dari jerawat? Belum tentu, karena jerawat memiliki banyak sekali faktor pemicu. Jerawat yang sering muncul pada remaja biasanya dipengaruhi adanya faktor hormonal.
Makanan dengan kadar lemak tinggi seperti coklat, keju, gorengan, kacang-kacangan juga bisa menjadi salah satu pemicunya, loh! jerawat juga bisa muncul karena konsumsi junk food, penggunaan riasan wajah yang salah, stress, kurang bersih dalam mencuci wajah, kondisi kulit yang sensitif, pengaruh iklim/suhu/lingkungan, infeksi bakteri (Propionibacterium acnes), dan keturunan.
Tips terhidar dari jerawat karena makanan pedas
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, ngga semua orang berjerawat akibat makanan pedas. Tapi pada kondisi tertentu, ada pula yang rentan sekali jerawatan setelah mengonsumsi makanan pedas. Hal ini tegantung pada bawaan alergi dan kondisi tubuh masing-masing individu.
Faktor keringat yang muncul karena efek pedas bisa memicu minyak untuk dilepaskan dalam kulit. Nah, minyak inilah yang berpotensi merangkap kotoran dan bakteri penyebab jerawat. Kamu bisa mengurangi konsumsi makanan pedas supaya tubuh ngga mengeluarkan keringat berlebih di wajah.
Jika kamu mengalami keringat berlebih di wajah karena efek pedas atau panas, kamu bisa segera mencuci wajah dengan facial wash formula ringan. Hal ini bisa membantu menghilangkan minyak berlebih yang menjadi pemicu timbulnya jerawat. Meskipun begitu, tetap jangan terlalu banyak mengonsumsi makanan pedas karena bisa menimbulkan masalah pada sistem pencernaan, ya!
Editor & Proofreader: Zafira Raharjanti STP
