Teman Sehat, tahukah kamu ada banyak sekali manfaat teh kunyit untuk kesehatan? Mulai dari anti-inflamasi hinga membantu mengurangi risiko Alzheimer. Di sisi lain, teh kunyit ini ngga memiliki anjuran jumlah tertentu untuk dikonsumsi setiap harinya, tergantung pada penyakit yang sedang diderita. Nah, berikut ini 9 manfaat teh kunyit bagi kesehatan:
Anti-inflamasi
Teh kunyit membantu meredakan peradangan dan pembengkakan. Salah satunya pada penderita radang sendi atau arthritis. Faktanya, kunyit berperan mengurangi rasa nyeri dan sakit.
Menurut studi pada tahun 2017, sebanyak 206 penderita rheumatoid arthritis di Amerika mengonsumsi suplemen non-vitamin dengan bahan kunyit. Suplemen jenis ini paling populer dikonsumsi penderita penyakit rheumatoid arthritis di penelitian tersebut.
Meningkatkan imunitas
Sistem imun yang kuat akan mengurangi risiko terkena penyakit dan infeksi. Selain meningkatkan imunitas, teh kunyit juga mempunyai efek menenangkan bagi penderita batuk dan pilek. Hal ini disebabkan karena kunyit mengandung antioksidan, antivirus, dan antibakteri.
Membantu meningkatkan kesehatan jantung
Kandungan antioksidan di dalam kunyit membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Selain itu, teh kunyit juga membantu mengontrol kadar kolesterol sehingga berdampak baik untuk kesehatan jantung.
Sebuah studi tahun 2012 menunjukkan bahwa mengonsumsi 4 gram kunyit setiap hari yakni 3 hari sebelum dan 5 hari setelah operasi pencangkokan bypass arteri koroner akan mengurangi risiko infark miokard atau serangan jantung sebesar 17%.
Membantu mengatasi diabetes
Teh kunyit juga dipercaya membantu mengatur kadar gula darah bagi penderita diabetes. Akan tetapi, sebelum meminumnya sebaiknya konsultasikan kepada dokter terlebih dahulu.
Kunyit telah digunakan sebagai obat tradisional dalam mengatasi diabetes selama ribuan tahun. Beberapa peneltian yang menggunakan subyek hewan dan manusia membuktikan bahwa suplementasi kunyit berpotensi memiliki sifat anti-diabetes.
Membantu mencegah dan menangani kanker
Kandungan antioksidan dan anti-inflamasi kunyit dianggap membantu menurunkan risiko rusaknya sel-sel tubuh, serta mengurangi risiko mutasi sel. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa kunyit memiliki khasiat sebagai anti-tumor karena mampu membantu membatasi pertumbuhan tumor dan penyebaran sel kanker.
Saat ini penggunaan kunyit bersamaan dengan pengobatan kemoterapi dan terapi radiasi sedang diteliti efektivitasnya.
Membantu mengatasi Irritable Bowl Syndrome (IBS)
Kunyit juga telah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk masalah pencernaan. Beberapa penelitian menunjukkan bawa kunyit membantu mengurangi rasa sakit akibat Irritable Bowl Syndrom. Gangguan ini merupakan sekumpulan gejala yang timbul akibat iritasi pada saluran pencernaan. Kualitas hidup penderita dapat meningkat karena rasa sakitnya berkurang.
Menurut Indian Journal of Physiology and Pharmacology, sebuah penelitian menunjukkan bahwa kunyit mempercepat pengosongan lambung yang diujicobakan melalui tikus.
Membantu mencegah dan mengatasi Alzheimer
Penelitian menunjukkan bahwa kunyit membantu mengurangi risiko beberapa kondisi neurodegeneratif atau penurunan fungsi otak. Kandungan antioksidan dan anti-inflamasi dianggap mampu mengurangi kerusakan sel, peradangan, dan endapan atau plak amiloid yang terjadi pada penderita Alzheimer.
Selain itu, kunyit juga dapat memperlambat atau mencegah perubahan protein yang berkaitan dengan pertambahan usia dan neurodegeneratif.
Membantu mencegah dan mengatasi penyakit hati
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kunyit mampu membantu melindungi kerusakan hati. Selain itu, kunyit juga berfungsi membantu meningkatkan cairan empedu. Kunyit akan membantu melindungi sel-sel hati dari kerusakan akibat bahan kimia yang berhubungan dengan empedu.
Membantu mencegah dan mengatasi penyakit paru-paru
Peneliti memperkirakan sifat anti-inflamasi dan antioksidan kunyit dapat membantu mengurangi gejala paru-paru kronis. Penelitian pada tahun 2017 menyimpulkan bahwa kunyit dapat membantu mengobati asma, fibrosis kista dan paru, kanker atau cedera paru-paru, serta penyakit paru onstruktif kronis (PPOK).
Nah, itu dia berbagai macam manfaat teh kunyit bagi kesehatan. Selamat mencoba! Jangan lupa bagikan informasi ini ke orang-orang sekitar kamu, ya!
