Plus Minus Buah Belimbing untuk Kesehatan
Buah belimbing merupakan buah yang memiliki bentuk unik seperti bintang ketika dipotong melintang, tapi apakah Sahabat Sehat sudah tahu apa saja manfaat dan efek samping yang...
Category Archives: Kandungan Gizi Pangan
Beras Cokelat, Alternatif Makanan Pokok Bergizi Tinggi
Kesehatan tubuh banyak ditentukan oleh asupan sehari-hari, terlebih makanan pokok yang dikonsumsi. Di Indonesia, nasi adalah makanan pokok yang memenuhi kebutuhan energi. Oleh karena itu,...
Pro Kontra Konsumsi Cuka Sari Apel bagi Kesehatan
Sahabat Sehat, cuka sari apel adalah tonik alami yang dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan. Meski demikian, konsumen memiliki kekhawatiran tentang keamanan dan kemungkinan efek samping...
Diklaim Paling Sehat, Simak Keunggulan Minyak Zaitun!
Minyak zaitun dikenal dengan berbagai manfaatnya yang sangat banyak. Dari berbagai jenis minyak yang ada di dunia, ternyata minyak zaitun diakui para ahli sebagai minyak...
Rekomendasi Kelompok Makanan untuk Penderita Diabetes
Diabetes adalah salah satu gangguan kesehatan yang mengancam karena bersifat menurun dan berisiko komplikasi. Sebagai langkah untuk menyikapinya, seorang yang mengalami diabetes perlu memperhatikan pola...
Manfaat Semangka untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit
Sudahkan Sahabat Sehat mengetahui ragam manfaat dari buah semangka? Buah musim panas ini diyakini pertama kali dibudidayakan lebih dari 4.000 tahun yang lalu di Afrika...
Makanan Kaya Karbohidrat Pengganti Nasi
Nasi merupakan makanan pokok yang biasa dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Namun, bagi beberapa orang, nasi tidak bisa dikonsumsi karena alergi atau sedang menjalani diet tertentu....
7 Alasan Pentingnya Membaca Label Makanan
Membaca label makanan pada kemasan sangat penting untuk memperoleh informasi tentang isi, jenis, komposisi zat gizi, tanggal kedaluwarsa, dan keterangan penting lainnya yang dicantumkan pada...
Tips Aman Makan Anggur, Perlu Hilangkan Bubuk Putihnya?
Mempunyai rasa nikmat dan menyegarkan, buah anggur menjadi buah yang populer. Jenisnya juga sangat beragam, ada anggur merah, merah muda, hijau, kuning, dan hitam. Varietas...
Papeda, Warisan Budaya Tak Benda Pengganti Nasi
Sahabat Sehat masih asing dengan istilah “papeda” atau sudah sering mendengar, bahkan menyantapnya? Papeda adalah makanan khas wilayah Indonesia Timur, yaitu Papua, Maluku, dan Sulawesi....
Inilah Manfaat Ubi Jalar untuk Cegah Osteoporosis
Sahabat Sehat, pernahkah mengonsumsi ubi jalar? Ubi jalar adalah salah satu jenis umbi-umbian yang sangat terkenal di Indonesia. Ada beberapa ubi jalar, di antaranya ubi...
Belum Banyak Diketahui, Inilah Manfaat Petai Cina
Sudah familiarkah kamu dengan tanaman petai cina? Meskipun bentuknya mirip dengan petai biasa, petai cina berukuran lebih kecil dengan rasa yang berbeda dan aromanya tidak...
Mi Shirataki yang Rendah Kalori Cocok Buat Diet
Halo Sahabat Sehat! Mi shirataki, mi ini mirip dengan bihun atau kwetiau, namun berbeda. Mi shirataki berasal dari Jepang dengan bahan dasar jenis umbi-umbian. Mi...
Carob, ‘Kembaran’ Cokelat yang Kaya Gizi
Beberapa dari Sahabat Sehat mungkin masih asing dengan carob (Ceratonia siliqua). Tanaman yang berasal dari daerah Timur Tengah ini tenyata sudah lama dikenal memiliki cita...
Manfaat Blueberry untuk Kesehatan Otak dan Memori
Siapa yang tidak tau tentang buah blueberry? Buah berukuran kecil berwarna biru tua yang berasal dari Amerika Utara dikenal memiliki banyak manfaat, salah satunya yaitu untuk...