Halo Sahabat Sehat! Tahukah kamu kalau penyakit paru obstruktif kronik atau PPOK saat ini menempati peringkat ke-4 sebagai penyebab kematian di dunia dan diprediksi akan naik menempati posisi ke-3 pada 20 tahun kedepan. Hingga kini, belum ada obat yang bisa menyembuhkan PPOK, padahal jumlah kematian akibat PPOK terus meningkat. Oleh karena itu, PPOK termasuk ke salah satu penyakit berbahaya.
Apa itu PPOK?
Penyakit Paru Obstruktif Kronis (PPOK) dimaknai sebagai sekelompok penyakit pernapasan jangka panjang. Penyakit ini membuat aliran udara terhambat sehingga membuat penderitanya sulit bernapas. Faktor penyebab utama PPOK adalah kebiasaan merokok baik aktif maupun pasif. Selain itu, PPOK juga bisa disebabkan oleh terpapar polusi udara dan faktor keturunan.
Apa aja gejalanya?
Gejala pada penderita PPOK umumnya baru muncul ketika penyakit sudah terjadi selama bertahun-tahun. Berbagai gejala yang dapat muncul, yaitu batuk dengan atau tanpa dahak yang ngga kunjung sembuh, mengi atau suara napas disertai bunyi, napas tersengal-sengal bahkan saat mengerjakan aktivitas ringan, susah tidur, lemas, dan penurunan berat badan.
Kapan perlu menemui dokter?
Sahabat Sehat harus menemui dokter secepat mungkin jika mengalami sesak napas dan batuk berdahak yang memburuk atau ngga kunjung sembuh. Meskipun gejala tersebut ngga selalu mengarah ke PPOK, tetapi konsultasi dokter diperlukan guna mendeteksi dini kemungkinan lainnya.
Apa aja jenis PPOK?
PPOK umumnya merupakan kombinasi dari 2 penyakit pernapasan di bawah ini.
Bronkitis kronis
Ini merupakan infeksi saluran pernapasan yang menuju paru yang memicu pembengkakan dinding bronkus (cabang batang tenggorokan) dan peningkatan produksi cairan di saluran pernapasan. Bronkitis kronis membuat penderitanya mengalami kesulitan dalam mengeluarkan lendir ketika batuk
Emfisema
Kondisi ketika kantung-kantung udara pada paru rusak secara bertahap sehingga oksigen ngga bisa diserap dengan baik. Hal ini membuat darah yang diedarkan kekurangan asupan oksigen.
Cegah PPOK dengan CERDIK
PPOK merupakan penyakit yang bisa Sahabat Sehat cegah. Caranya dengan menerapkan perilaku CERDIK, yaitu Cek kesehatan secara berkala; Enyahkan asap rokok; Rajin melakukan aktivitas fisik minimal 30 menit per hari; Diet sehat dan seimbang; Istirahat yang cukup; serta Kelola stres.
Sahabat Sehat sekarang udah lebih paham kan tentang PPOK? Harapannya kamu sudah selangkah lebih maju untuk mencegah terjadinya penyakit berbahaya ini. Semoga informasi ini bermanfaat.
Editor & Proofreader: Zafira Raharjanti, STP
